现在很多女性都十分热爱运动，其中有一些女性做超负荷运动，比如说举重，会使腹部的压力增加，很容易造成子宫暂时性的下垂，不过不会脱垂。如果长时间做这些超负荷运动的话，那么就很容易造成子宫脱垂。子宫脱垂的情况是很严重的，大家一定要重视，各位女性运动必须要适度，科学运动，下面我们介绍几种适合女性锻炼的运动方法。
打羽毛球不会引起子宫脱垂的发生：锻炼到手部肌肉、小腿和大腿，能有效锻炼身体，挥球动作可以拉动全身，也可以塑形健身，使女性的身体更加柔韧。另外，也能训练手脚的协调性，使人能更好地运用自己的专注力参加学习与工作。
骑自行车不会引起子宫脱垂的发生：这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时，它还有助于你的血液循环系统。
跳舞或练瑜伽不会引起子宫脱垂的发生：练瑜伽或跳舞能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，能带给你优雅气质、轻盈体态，提高人的内外在的气质;也能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展。但练瑜伽要有专人教导，切勿随意模仿，否则很容易令筋骨受损。
跑步或散步不会引起子宫脱垂的发生：慢跑对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼(30分钟以上)，会有利于减肥，最好的方式是跑走结合。贵在坚持，坚持一个月以后会有意想不到的效果，但如果想要好好减肥，那当然必须要长期跑步。
游泳不会引起子宫脱垂的发生：游泳是一种全身运动，能有效增强心肌和肺部功能，增强体力和免疫力，对女性来讲更塑造漂亮的曲线。游泳的过程中有水的保护，这种运动对骨骼和关节的损伤较少。
建议各位女性朋友多打羽毛球、多游泳、多跳舞等，千万不要做负荷太大的运动，以免增加女性患上子宫脱垂的机会，对此各位女性一定要重视起来，千万不可大意。
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什么是宫颈炎
宫颈炎症就是指子宫产生的发炎，包含急性宫颈炎和宫颈糜烂二种。急性宫颈炎具体表现有女性分泌物的增加，常以粘液豆腐渣白带，私处可伴随发痒和烧灼感，部分病人会出現同房出血病症或伴随尿急尿痛病症。宫颈糜烂具体表现是不断或是延续性的白带多，浅黄色或是脓状，性交出血等病症，也可主要表现为宫颈糜烂、宫颈息肉或是宫颈肥大或是子宫多发性纳氏囊肿。
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长子宫息肉会怀孕吗
患有子宫息肉的情况下是否可以怀孕，还需要根据息肉生长在子宫的部位，息肉体积的大小来决定。如果息肉生长在宫颈的表面，没有堵塞宫颈口，那么就不影响怀孕。如果息肉生长在宫腔内，体积比较小，也不会影响怀孕。如果息肉体积比较大，直径超出一厘米，就会影响受精卵的着床，使受孕率下降，甚至造成不孕，即使怀孕，也有可能影响胚胎的生长发育，甚至造成流产。这种情况就不可以怀孕，需要手术治疗，将息肉切除治愈之后再怀孕。
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子宫息肉会引起月经量减少吗
一般来说子宫内膜息肉可以引起出血，淋漓不断是可以影响到月经，导致月经不调，但是一般不会引起月经量减少，如果月经量减少，最好去检查一下卵巢功能是否正常。看是否是性激素分泌减少所引起的月经不调，如果子宫息肉引起的出血，可以进行手术治疗。同时要注意月经期间的卫生，注意腹部保暖。
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子宫息肉是什么原因引起的
子宫息肉引起的原因多数是炎症刺激引起的，或者是身体内分泌失调导致的。通常会使子宫出现异常出血的现象，病情严重的会导致出现患者出现不孕的症状，如果在孕期严重还会容易出现流产现象，一般可通过手术的方法治疗，做完手术以后要定期到医院复查，建议最好是每三个月复查一次。
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子宫息肉到底怎么治疗合适
子宫息肉引起的原因不同，治疗的方法也会有所不同，小息肉用血管钳即可钳除，稍加压迫止血就可以，但是如果是多发性，需要送作病理检查，确定是否需进一步治疗。目前主要采用中医治疗、手术治疗等，其中最好的治疗方法是适合自己病情的方法，只有做到针对性的治疗，才可以有更好的治疗。
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子宫息肉怎么检查
子宫长有息肉，包括两种，第一种，是长在宫颈表面的息肉，可以通过做妇科检查，也就是内诊，医生通过肉眼可以观察到息肉，分辨出息肉大小，数目，在宫颈的位置。第二种，如果息肉长在宫颈管或者宫腔内需要做B超检查，B超影像学可以看到宫颈管内或者宫腔内的高回声，这样可以判断是子宫内膜息肉或者宫颈管息肉。也可以通过宫腔镜检查的方法，宫腔镜有特殊的仪器通过宫颈管进入宫腔看到息肉。
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