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中医针灸推拿法有助于健康

中医针灸推拿法有助于健康

  中医推拿按摩这几个部位让你更加健康,按摩,按摩有哪些好处呢?按摩哪些部位更有利健康呢?下面就来了解一下按摩这几个部位更有助健康。

  人体的腕、踝、颈俗称手脖、脚脖、脖子三个部位,称为三脖。根据中医经络学,三脖部位囊括了人体二十条经络中的十八条,而且穴位众多。

  三脖按摩区分别位于腕横纹上、内外踝上、第七颈椎上四横指宽的环形带。在三脖按摩区运用传统的推、拿、搓、揉等手法,由表及里,先轻后重进行自我按摩,每日每区各按摩5-10分钟,大多一个月即见成效。一般健身强体三脖都要按摩,治疗疾病则各有侧重。

  专家提醒:心、肺、大肠、小肠之病重点按摩手脖;胃、胆、膀胱、脾、肾、肝之病以按摩脚脖为主;头、胸、腹、四肢之病则重点按摩脖子。

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