现代社会，患上癌症的人越来越多了，诱发癌症的的主要因素就是环境，约90%与环境有关，人类的环境有五大要素组成：空气、水、食物、土壤和岩石。但由于环境保护与经济发展的不平衡，导致环境渐渐的恶化，生态平衡破坏，给人们健康带来严重的威胁。据世界权威统计：现在全世界每年死于癌症的约有500万人，而我国每年死于癌症的竟达到150万人，多么可怕的一个数字啊!我们一定要做好防癌抗癌的准备。
1、不吃发霉的粮食及其制品。花生、大豆、米、面粉、植物油等发霉后，可产生黄曲霉素，是一种强烈的致癌(特别是肝癌)物质。
2、不吃熏制或腌制的食物，如熏肉、咸肉、咸鱼、腌酸菜、腌咸菜等，这些食物中含有一种可能导致胃癌和食道癌的化学物质。
3、不吸烟。香烟中的焦油等物质是导致肺癌和胰腺癌的致癌因素。最近研究证明，吸烟和妇女宫颈癌也有关系。同时吸烟与喝酒会大大增加致癌的机会。
4、不酗酒，特别是不饮烈酒。浓度高的酒精会刺激口腔、食道壁和胃壁的上皮细胞并引发癌变。
5、不接触或少接触大烟囱里冒出的黑烟，被它污染的空气里含有少量的致癌物质。
6、不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物。
7、不要用有毒的塑料制品(聚氯乙烯)包装食物。
8、不吃被农药污染的蔬菜、水果和其它东西。
9、饮用新鲜、清洁的水，不喝过烫的水，不吃过热、过硬、烧焦或太咸食物。
10、不要过度晒太阳。阳光中的紫外线可导致皮肤癌，并可能降低人体的免疫力。
11、多吃新鲜蔬菜，吃饭不要过饱，控制肉类食物摄入量，控制体重，这样可以减少癌症的发病率。
12、不要经常吃有可能致癌的药物，如激素类药物、大剂量的维生素E等。
13、有子宫糜烂的妇女，定期检查并及时治疗，防止癌变。
14、有阴茎包皮过长的成人或儿童，要及时切除，防止阴茎癌。
15、不论是否装有空调设备，封闭式环境的空气污染相当严重。通风的房子则对人体健康有益。没有装空调的房间，也必须每天开窗约1-2小时。
16、装潢中不要用放射性的岩石和矿沙作为建筑材料，不用含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物质的建筑材料。在空气流通的情况下进行室内装修。装修完后，要把室内的油漆味、胶水味、新家具的气味经开窗排放出去，待通风30天左右后才能安全住人。
17、炒菜或油炸食品时，因油锅太热产生许多油烟对人体有害，所以炒菜油温不能太高，不能让油锅冒油烟，尽量少用煎、炒、油炸、熏烤的烹调方法。提倡多用蒸、煮、凉拌、水氽、汤菜等烹调方法。
18、在厂矿、车间等工作的人员下班后，首先应洗手或洗澡，不要把工作服带回家中。
19、添新衣也应注意是否有甲醛之类的污染物。购买织物服装后，先用清水洗涤后再穿最好。
求医网温馨提示：现代人吃的粮食过于精细，使得纤维素的摄入量大大降低。纤维素能吸附大量水分，促进肠蠕动，加快粪便的排泄，使致癌物质在肠道内的停留时间缩短，对肠道的不良刺激减少，从而可以预防肠癌发生。粗粮、麦片、芹菜、木耳等都是富含纤维素食品。但过量摄入纤维素会影响诸多营养素的吸收，使体力下降，故每天10-30克为宜。
【参考文献：《战胜癌症靠自己》《癌症的预防与诊疗》《肿瘤防治ABC》】
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乳腺纤维囊肿有什么症状
局部肿块、疼痛等。囊肿形成的原因有很多，例如大汗腺的化生，伴有有囊肿的患者有些同时伴有夜宿；另外一种说法就是哺乳过后一些乳汁残存在小乳管里，导致乳管扩张所形成的囊肿。囊肿都是良性病变，恶变的机率非常低，通过超声学检查如果生长较快建议切除活检。乳腺小叶增生囊肿是乳腺囊性增生，它的乳腺癌发病率比一般人要高出二到三倍，乳腺小叶囊性增生虽然属于良性的病变，却与乳腺癌存在相同的发病机制。
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乳腺纤维囊肿有哪些症状
1、乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，及一侧或两侧乳房以一侧偏重，多见疼痛严重者，不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射;有些则表现为：乳头疼痛或痒乳房疼痛，常于月经前数天出现，或加重行经后疼痛明显减轻，或消失;疼痛亦可随情绪变化而波动，这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛，是乳腺增生病临床表现的主要特点。2、乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房，内单个或多个好发于乳房外上象限亦可，见于其他象限肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见肿块，边界不明显质地中等或稍硬韧活动好，与周围组织无粘连常，有触痛肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm乳房肿块，也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。
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癌症早期怎么治疗
您好，治疗癌症要根据患者的具体病情和体质选择有效的治疗方法，一般癌症早期癌细胞还没有远处扩散，可通过手术治疗切除癌肿，但由于手术治疗属于局部治疗，会有残留癌细胞，术后易复发。建议癌症患者在术后可以通过中医治疗缓解手术的副作用，减小复发和转移的可能，提高患者的机体免疫力，控制其发生扩散、转移以及并发症，提高患者的生活质量，改善症状。
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癌症发热怎么治疗
如果发烧的温度不是很高的话，那么可以采取物理治疗的方法来有效地进行控制，例如全身擦拭或者是贴退热贴的方法来进行治疗。但是如果温度持续性的增高，以及已经到达了38度5的情况，这时要及时的服用一些退热的药物来有效的进行缓解。另外也要多喝水来增加治疗的疗效。建议饮食以清淡为主，避免辛辣、刺激的食物，禁止吸烟。
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纤维瘤能引起癌变吗
一般不会癌变的，纤维瘤是良性的病变。纤维瘤主要包括皮肤的纤维瘤，还有乳腺的纤维瘤，一般比较小的纤维瘤，不需要特殊治疗。定期复查，检查有没有长大就可以。如果增长比较大了或者局部有破溃，伴有疼痛等等。像这种需要尽快手术。手术后的病理可以确诊。一般良性的，手术切除就没什么问题了。但是后面还有再复发的可能。所以还需要定期复查。
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癌症引起胸膜炎
癌症可以导致胸膜炎，因为癌症是由肺部组织感染引起的损害，即胸膜的发生会引起抵抗力下降，如果结合细菌的侵袭，就会导致胸膜炎。另一个原因是肺癌，它有明显的胸腔积液，它的积液是癌性胸腔积液，它继续刺激胸膜，引起胸膜炎，对于肺癌合并胸膜炎，以确定它是良性的还是恶性的。如果是恶性的，扩大根治性手术和周围的淋巴结清扫，病人应该有时间术后化疗。
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