扭伤在日常生活中经常发生，一旦发生足踝部损伤，给予及时诊断和处理是非常重要的。但是当前很多人存在认识上的误区，容易耽误病情，贻误治疗的最佳时机。
足踝部扭伤
误区一：足踝部扭伤，应立即热敷 当足踝部有了扭伤、骨折或者脱位时，不要立即热敷，因为热敷会引起血流加快，导致软组织肿胀，使神经受压，产生更深的痛感。
正确做法：一旦足踝部扭伤，应立即给予冷敷(最好是冰块加水)，可用毛巾包裹冰袋，敷于受伤表面，对防止局部组织过度肿胀和减轻疼痛能够起到很好的作用。在没有冰块的情况下，可以买些冰棍雪糕，砸碎后敷于伤处，同时尽快就医。
误区二：用姜和酒推擦扭伤的脚踝 扭伤脚踝、手腕等部位时，民间的一些方法是用手掌去按摩，或用姜和酒去推擦，这些方法都会促使受伤软组织的血管扩张，血流加快和增加渗出，加剧局部的肿胀和疼痛。
正确做法：一旦发生扭伤，应该抬高及固定损伤部位，并进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛，同时，应该尽快找专业医师诊治。
误区三：用柔软的绷带包裹扭伤的踝关节 柔软的绷带不能起到强有力的加压包扎控制减少出血和固定踝关节的作用。
正确做法：此时应及时给予石膏或夹板固定，必要时，应外科手术治疗。许多人在早期都选择忍着，这种做法不可取，有可能将损伤拖成慢性的疾病，影响功能恢复，甚至遗留部分残疾。
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脚扭伤脚肿怎样才能快速消肿吗
扭伤脚后会出现局部肿胀。首先，应改进局部x光检查，以确定是否有骨折，特别是当肿胀明显时。需要及时检查。如果有骨折，及时修复。这将有助于减轻肿胀，抬高四肢，避免长时间坐着和长距离行走。对于局部扭伤，可以在24小时内敷冰，具有消肿止痛的作用。可以选择24小时以上的热敷或热水浸泡。严重肿胀可用辅助药物如甘露醇或七叶皂苷钠治疗。
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脚上伤口发臭应该买什么药
伤口发臭就是伤口出现了炎症，出现了细菌感染，典型的表现是红、肿、热、痛，有可能表面皮温会升高，也有可能患者全身体温升高，疼痛指伤口内部非常疼痛，甚至有跳痛。需要及时的进行检查和换药，要把伤口表面的缝线进行拆除，然后把伤口内部的液体完全的引流到外面。碘伏消毒之后，需要仔细地探查伤口内部有没有坏死组织。把坏死组织完全的清除干净。
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脚踝受伤拿药敷了什么时候才能好
脚踝受伤了多久能好，这个没有准确的时间，因为损伤的严重程度，治疗的措施不同，恢复的时间肯定是会有所不同的。脚踝受伤了以后，最好是先去拍一个x光片检查，看一看踝关节有没有出现骨折的可能性，如果没有骨折的可能性，一般都是单纯的踝关节韧带损伤，这个愈合一般要快一些。可以适当的带一个护踝保护，一般经过合理的治疗，三周左右的时间就能得到很好的康复。
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脚伤伤口愈合后脚脖剧烈疼痛
想想脚踝受伤的后遗症。据认为，左踝关节创伤性关节炎的病理变化，如关节软骨的退化和退化以及由于寒冷创伤冲击、扭伤等因素造成的创伤引起的继发性软骨增生和骨化，会导致关节肿胀和炎性病变，从而引起关节疼痛等症状。建议多吃富含钙和胶原蛋白的食物，少吃辛辣的食物，并进行踝关节摄影和其他检查。
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脚跟骨扭伤怎么治
关节扭伤，适当的休息是需要的，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.在损伤的急性期也就是在24小时之内。
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脚崴肿痛怎么办
如果有崴脚的情况，首先要去医院做x线检查，排除骨折的可能性。受伤以后避免继续行走，不要在伤痛局部手法按摩，可以用绷带或者胶布将患侧轻度外翻，包扎固定限制行走，并送医院处理。可以在伤后立即用冷水或者是冷毛巾外敷，可以起到血管收缩减轻局部充血，起到止血消肿，镇痛的作用。排除骨折的情况下，可以口服一些活血化瘀消肿止痛的药物，注意休息，避免劳累。
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