慢性支气管炎疾病的四种预防方法

　　近几年随着环境的不断恶化慢性支气管炎患者的发病率在急速上涨，这引起世界各国的高度重视。慢性支气管炎的预防已经成为人们普遍关心的一个问题。那么慢性支气管炎如何预防呢?下面济南哮喘病医院的专家详细为大家介绍慢性支气管炎的四大预防绝招。

　　慢性支气管炎四大预防绝招

　　绝招一：预防过敏，少吃鱼虾发物

　　慢性支气管炎患者应该避免有害粉尘和气体的刺激。空气中有些粉尘和气体能引起支慢性支气管炎发作，如棉花纤维、发霉的谷物粉尘、含有螨虫排泄物的房尘。在粉尘较多的场所宜戴口罩，扫地宜用潮湿拖把等。过敏体质的人更应注意远离过敏原，饮食上少吃鱼类，尤其是带鱼、黄鱼，还有虾、蟹等，多吃些新鲜蔬菜、水果。

　　绝招二：开窗换气，室内保持空气湿润

　　据测定，深秋时节不常开窗换气的室内，每立方米空气中细菌总数可多达9000～15000个，而经常通风换气的室内，每立方米空气中的细菌总数只有1500～4000个。因此，室内经常通风换气是预防老慢支复发的重要措施。室内空气湿度相对较低时，**适当增加室内的空气湿度(措施有洒水、室内晾湿毛巾或使用加湿器等)，使空气湿度达到60%左右。

　　绝招三：防寒保暖，别让感冒露头

　　做好防寒保暖，遇到气候骤变时，及时添衣，严防受凉。寒潮到来时较好不外出，以减少不利气候对人体的影响。处于病情缓解期的患者，可定期进行流感疫苗及肺炎疫苗注射，减少感冒发生，减少急性发作次数。

　　绝招四：耐寒锻炼，试试冷水洗脸

　　疾病的长期折磨会使老慢支患者体质虚弱，抗病能力下降。因此，患者首先要加强耐寒锻炼。坚持早晚用冷水洗脸或擦四肢。洗脸以后可用手摩擦头和面部，每次5~6分钟，可增强上呼吸道的抗寒能力和个人体质。并进行适当的体育活动，如散步、做体操、打太极拳等。

　　平时生活中有很多可以保护我们健康的方法，但是也有很多可以危害我们的因素，我们要避开这些致病因素，找出保护我们健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能够使患者在治疗后有一个恢复的过程，患者**知道这种方法，不然治疗效果就会打折扣。这种疾病是我们比较熟悉的疾病，对人们的健康威胁已经很大，所以我们要做好疾病的保健与治疗，帮助患者恢复健康。