乙肝大三阳的饮食预防及护理

　　乙肝大三阳大家了解吗?乙肝大三阳也是乙肝疾病的一种，对于大众来说并不陌生，这种疾病给人们带来的伤害是非常巨大的，因此一定要平常多加注意防患此类疾病的发生。就是患了乙肝大三阳，也要保持良好的心态，做好预防。

　　大三阳患者日常护肝方法

　　1、多饮水：天气干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

大三阳患者日常护肝方法

　　2、饮食平衡：不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。>>>乙肝小三阳的传染问题解析

　　3、少饮酒：少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。据医学研究表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。

　　4、心情舒畅：乐观使人健康。由于肝喜舒恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气，久之，易导致肝病。

　　5、适量运动：多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。

　　6、服饰要宽松：古人云：宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体必然强健。[page]

　　乙肝大三阳饮食禁忌

　　大三阳的治疗过程是漫长的，所以，大三阳患者在治疗的时候除了用药物治疗外，也可辅助食物治疗，要注意饮食，在饮食方面应该有所禁忌。

　　(1)严禁喝酒：因为酒里的主要原料为乙醇，它主要经肝部代谢。一个健康的人长时间的喝酒，因加剧肝部负担，导致肝部损伤，会引起酒精性肝硬化，更何况乙肝大三阳患者，喝酒更会加重肝部负担。

　　(2)少吃油炸及油腻的食物：由于大三阳患者的脂肪代谢能力偏差，因此要少食肥肉及油炸食物，免得血脂提升和产生脂肪肝。

乙肝大三阳饮食禁忌

　　(3)禁食辛辣的食物：大三阳患者应禁食辣椒，由于辣椒对胃肠道有刺激作用，严重者可造成胃炎、胃溃烂。乙型肝炎病从自身就有消化道不舒服症状，因此不应食用。

　　(4)应禁食放置时间长的食品：注意食品的新鲜度，大三阳患者在选取食品时应重点强调新鲜的法则，由于霉烂的食品中带有黄曲霉素，而黄曲霉向来有相当强的致癌作用，会诱发肝癌。[page]

　　乙肝大三阳的预防方法

　　方法一：适合的体育运动，大三阳病人身体相对较虚弱,一般情况下,大三阳病人不能进行过度的体力劳动或剧烈的体育运动,然而大三阳不是不运动,适当的有氧运动是能够提高大三阳病人的免疫力,一般大三阳可以参加如：太极拳、慢跑、骑自行车等体力较小的有氧运动。

　　方法二：合理的饮食习惯。合理的饮食习惯对大三阳病情具有积极的意义,大三阳病人应该补充充足的蛋白质和维生素,同时避免饮食过量的油炸食品、辛辣食品.大三阳病人应该禁烟禁酒等。

乙肝大三阳的预防方法

　　方法三：良好的生活习惯，大三阳病人首先应该积极治疗,在积极治疗的前提下要养成良好的生活习惯,良好的生活作息时间,劳累过度、喝酒吸烟、熬夜这些不良的生活习惯都会给肝脏带来负担,是会加重大三阳病情恶化的。

　　方法四：避免乱用药，大三阳忌讳乱用药,肝脏是人体的解毒器官,许多药物都会在肝脏内进行新陈代谢,大三阳乱用药将导致肝脏代谢负担,导致大三阳病情加重,为甲胎蛋白升高提高机会,造成大三阳病情恶化。

　　方法五：保持良好的心态，大三阳在接受正规治疗的同时要保持良好的心态,实验证明大三阳在治疗时,好的心态能够加快病情的康复,因此大三阳病人保持乐观的态度对预防大三阳病情恶化非常有帮助。

　　方法六：积极治疗。积极治疗是预防大三阳病情恶化的关键.大三阳在积极治疗下能够阻止或延缓病情进一步发展.大三阳在积极治疗后一般能够维持相对稳定的病情。