植物神经紊乱的饮食保健有哪些

　　植物神经紊乱我们现在人群都比较了解，就是神经症的一种，大家都知道，神经病的治疗方法很多，有行为治疗、心理治疗与药物治疗等方法，食疗方法也是精神病的一种治疗方法。神经病的治疗是一个复杂而漫长的过程，对于精神病而言，植物神经紊乱的饮食保健有哪些，我们这就一起来学习一下。

　　植物神经紊乱的饮食保健有哪些：

　　1、水果和蔬菜：新鲜水果和蔬菜富含维生素c，能预防早期精神分裂症患者的神经氧化损害，改善预后。水果和蔬菜产生的五羟色胺还起着催眠和减轻焦虑的作用;抗精神病药物往往会影响胃肠蠕动，导致便秘，水果和蔬菜中富含粗纤维，可促进胃肠蠕动。

　　2、奶制品：奶制品富含优质蛋白，脂肪较少，牛奶营养成分齐全，是蛋白质、钙，维生素A、B2、B6，尼克酸的良好来源，牛奶内的必需氨基酸含量及构成与**近似，含钙高，而且含有乳糖、优质蛋白质等促进钙吸收的营养物质，使钙的吸收率达到87%;加之牛奶具有促进睡眠，改善情绪的作用，尤其适合精神病人食用。

　　3、海产品：研究发现，ω-3脂肪酸对精神病患者阳性和阴性症状均有改善。海产品包括藻类植物、软体动物及鱼类，都含有ω-3脂肪酸，ω-3脂肪酸参加磷脂膜合成，补之对精神分裂症有益无害。

　　患者应控制热量摄入：

　　1、控制高热量饮食：摄入过多热量，会使脑细胞氧化反应增加，易导致记忆力下降、注意力涣散。精神分裂症患者活动量急剧减少，而易出现肥胖、高血压及糖尿病。综合以上所述，精神分裂症患者应少吃高热量及高脂肪的食物，如各种肥肉、奶油、油炸食物、巧克力、牛肉等，以促进康复。

　　2、避免吃辛辣刺激性食物：如辣椒、洋葱、大蒜、葱等，及胡椒、花椒、生姜末、茴香、桂皮、芥末、五香粉等刺激性调料。这类型食物会增加神经系统的兴奋性而加重病情，故精神分裂症患者(尤其是躁狂型患者)应禁忌吃辛辣刺激性食物。

　　3、避免吃高脂肪食物：如肥肉、烧烤、油炸食物、动物内脏等，及狗肉、羊肉。脂肪被人体吸收后，会对神经系统产生刺激而诱发或加重病情，故本病患者应避免吃此类食物。

　　4、禁止喝酒：酒中含有大量乙醇，会对脑神经细胞产生强烈的刺激，而加重病情，故本病患者应禁止喝各种酒。并且，患者还应避免服用含酒精成分的饮料及食品。

　　主要解析：植物神经紊乱的饮食保健有哪些?专家表示，一旦患病要选择专业的医院治疗，同时配合合理的饮食是提高神经病的治疗效果的关键。饮食对神经病患者来说，是一种改善症状的辅助措施，神经病患者应多吃一些对自己有益的食物，如水果和蔬菜、奶制品以及海产品等，促进疾病康复。