引发抑郁症的原因很多，遗传因素、环境因素、性格因素等。但最新科学研究表明：抑郁症等神经性疾病是由于大脑功能紊乱引起的。如今工作压力大，很多人会因为压力调节不当而患抑郁症。如何有效的预防抑郁症就显得很重要。以下是专家为您支招。
自觉学习心理卫生知识：可通过心理卫生课或讲座，通过阅读心理卫生书刊等途径接受心理卫生教育，并把知识运用于自己的生活、学习、工作中去。提高自己的耐受挫折的能力，努力保持心理健康，从而能很好的预防抑郁症。
增强自我调节的能力：自我调节包括多方面的调节，主要是心理认知、自我意识、人格等方面，同时要学会控制自己的情绪。
寻求心理咨询帮助：感觉自身压力大而无法排解时，可向朋友、亲人或者是信任的人倾诉，心情郁闷无法舒缓之时可以适当和心理专家进行交流。
积极参加实践活动：积极扩展兴趣爱好，参加集体活动。锻炼自己，丰富经验，从而促进心理健康。预防抑郁症还应加强体育锻炼，增强意志力，培养良好的生活习惯，丰富业余文化生活等。有机会可以短时间旅游，放松身心。
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逍遥丸治疗好了植物神经紊乱
逍遥丸是可以治疗植物神经紊乱的。患者出现植物神经紊乱，可能是因为精神压力过大，或者是长期熬夜后引起的，会出现身体乏力和头晕，还会出现烦躁不安等症状，在使用逍遥丸治疗期间建议配合丹参滴丸能够快速的控制...
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脑供血不足植物神经功能紊乱有何区别
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交感神经紊乱治疗方法有哪些？
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植物神经紊乱多久缓解好些？
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胃植物神经紊乱怎么治才合适？
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交感神经紊乱的症状有哪些？
交感神经紊乱的症状有一些，比如说患者会有神经衰弱，头晕等一连串的症状，另外还可能再次出现瞳孔散大，心跳加快，皮肤及内脏血管紧缩之类的症状，建议患者诊断之后，积极进行治疗。不同病因引发不同的症状，患者需...
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局部神经麻痹怎么医治？
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请问神经痛怎么办
你好，考虑你是神经衰弱引起的，不要担心。可以口服谷维素，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康...
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