由于人们的心理压力越来越大，而很多人又不知道该如何排解这种心理压力，进而导致了很多心理疾病的产生，焦虑症就是其中极为常见的一种。焦虑症主要表现为患者长期处于一种极度焦虑的情绪中无法自拔，下面专家为大家具体介绍焦虑症的预防方法。
1、药物选择方面
经过多年的研究发现，造成焦虑症的病因在七情失调，影响到“肝心脾肾”四脏功能紊乱，还与个人体质有关。所以在治疗焦虑症过程中必需要从四脏整体调节入手，找到病因、病根、病性及脏腑邪正关系，作为辨证论治的依据。然后根据不同患者的病情特点，发病因素，年龄，发病时间，性格特征，有无遗传等情况制定不同治疗原则，只有这样才能有可靠稳定的效果。
2、饮食生活起居保健方面
焦虑症患者在饮食方面忌口是必须的，比较常见的忌口有烟酒辛辣食物，牛羊狗肉;保证睡眠，避免诱因刺激，同时要树立起战胜疾病的信心，坚持科学正规的治疗，是一定能够恢复健康的。
3、看病要到正规专业的医院
每种焦虑症都有自己的发病特点和发病机理，即使是同一类型的焦虑症患者，也有着很大的差别，所以焦虑症的治疗不单单是控制症状，而是如何做到预后不复发。这就需要由专业的研究机构下大力度研究这种疾病的发病诱因，发病过程，预后情况，复发机理等一系列的病理演变过程，而专科医院拥有自己特色的治疗方法，能针对疾病发展各个阶段建立系统的治疗方案，在疾病的病因，病理，诊断，治疗，预防方面都能够进行深入的研究与分析，这样治疗才会有效果，才会避免复发。
上述为大家介绍了焦虑症的预防方法，相信大家也有了一定的了解，希望能帮助到大家。
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