在日常性生活中如何防治早泄

　　早泄治疗的成败与否取决于很多因素，所以想要尽快恢复正常性生活，摆脱早泄，患者朋友们就要多多了解一些提高性生活的方式与技巧。在平常的性交活动中，女方应该给予患者更多谅解和安慰，同时可通过间断式性交法、下拉阴囊和睾丸法来延缓射精时间来防治早泄。

　　在日常性生活中如何防治早泄

　　早泄患者一般都存在不良的性心理，婚前有性行为者、青少年自慰者因为害怕被发现而焦虑，导致射精过快。有些人害怕发生早泄，有意无意地减少性交机会，担心性生活会损害健康，引起性紧张不断积蓄，增加了性兴奋程度，也容易出现早泄。通过心理治疗让早泄患者认识到性生活是彼此的共同需要，摆正心态，相互体贴，使性行为合法化，消除一切顾虑因素。

　　了解性生活必须的知识、方法与技巧，病情较轻的患者在家中就可以治疗。建议采用阴茎挤捏法进行自我训练;年轻早泄患者可采用先手淫射精，后再进行性交，以延长射精时间;调整性生活的体位，采用女上男下的姿势，也可以有效缓解早泄。

　　男性患上早泄，女方较好能一起参加治疗，这样最的目的是解除男性精神紧张，消除恐惧心理。有些男性新婚后由于异常兴奋，出现一、两次早泄也是难免的，不要因为偶然的早泄就以为患了严重疾病。因而只要正确对待性的问题，掌握性生活规律，早泄完全可以避免的。女方在男性患上早泄之后应该给予谅解和安慰，而不是指责，这样有助于男方的早日恢复。

　　间断式性交法：在性交活动中，男性当有射精预感时，立即停止阴茎的提插，把阴茎留在阴内，女性在性兴奋时阴道扩张，阴茎头没有接触阴道壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到射精预感完全消失，再行性交活动。如此反复间断式性交，可以防止早泄。

　　下拉阴囊和睾丸法：在性交活动中，男性在射精预感到来时，可见阴囊收缩。睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男性性兴奋，以延缓射精的时间，达到防治早泄的效果。

　　此外，在男性出现早泄之后，女方应该在性交过程中采取主动建议能改变性交体位，采取女上式性交，这样男方因处于被动地位，肌肉会松弛，兴奋性低，从而能与女方同时达到高潮。也可采取侧位性交，这样的方法省力，动作幅度小，男方兴奋性发展较慢，有助于延缓射精发生。这样做的目的对治疗男性的早泄是有帮助的。

　　温馨提示：早泄患者在接受治疗的同时，首先要注意放松自己的心情，不要犹豫担心早泄会发展成为阳痿而有过重的心理负担，这样不仅对治疗不利，还会加重病情。此外，疲劳、过于兴奋也都能够造成早泄，只要调整好自己的心态，平时注意营养、注意休息，大多数早泄还是可以预防的。

　　【参考文献：《早泄诊断与治疗》《男科病千家妙方》】