男性患了早泄常常会难以启齿，羞于求医，这时候家人要给予鼓励和安慰，让患者尽早治疗，拖延只会加重病情，同时如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。另外，患者要注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉。
早泄患者的食疗方法：
一、椰子糯米蒸鸡饭
制法与用法：椰子肉切成小块，糯米、鸡肉，置于有盖的瓦盅内，上笼蒸至熟，当饭吃，每日1次。
功效与主治：补脾，益心，摄精。多用于心气不足、脾肾两虚之早泄、阳痿。
二、对虾酒
制法与用法：将对虾洗净，置大口瓶或瓷罐中，加入60度白酒，密封浸泡1周后，每日随量饮酒，酒尽时烹对虾分顿食用。
功效与主治：益肾固精。用于肾阳虚及命门火衰之早泄。
三、核桃栗子糖羹
制法与用法：先将栗子炒熟，去皮，再与核桃仁捣如泥，加入白糖拌匀即可，随意食用。
功效与主治：补益。肾经。用于肾气不足及经脉失荣而引起的遗精、早泄、发干易脱等。
四、龙眼枣仁粥
制法与用法：以上3味合煮成汁，不拘时饮之，可常饮。
功效与主治：养血安神，益肾固精。用于心阴血虚，虚火内扰，不能下济肾阴，以致早泄、遗精、失眠、健忘、心悸等。
五、薏苡仁粥
制法与用法：将薏苡仁先煮为粥，至熟烂放人淀粉糊，再入白糖、桂花，作早点或夜宵食用。
功效与主治：清热利湿，健脾除痹。湿热留滞而引起的早泄、遗精症可食此粥。
求医网温馨提示：平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。
【参考文献：《中西医结合男科学》《性健康十五讲》】
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