男人患了早泄日常应该怎么护理

　　男人得了早泄最大的危害还是夫妻感情，夫妻之间的感情有的时候与夫妻行为有很大的关系，如果夫妻行为不和谐，那么容易影响到夫妻感情。长期下去，使夫妻双方达不到性满足即泄精而萎软，直接危害夫妻性生活的和谐，进而影响夫妻感情及家族和睦。下面小编就详细的为大家介绍，男人患了早泄日常应该怎么护理。

　　男人患了早泄日常应该怎么护理：

　　1、加强体育锻炼。进行适当的文体活动，如听音乐、打太极拳、散步等均有益于自我心身健康和精神调节，有助于防治早泄。

　　2、戒酒，避免辛辣刺激。多吃壮阳食物，如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。;动物内脏因为含有大量的性激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　3、调节心理对于男性来说是治疗早泄的第一步，无论是什么原因导致的早泄，出现早泄后男性一定心情不好。其实早泄主要是调节心理，其次要是身体方面有问题要进行调理。积极治疗器质性疾病。预防早泄应积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

　　4、男性对于房事而言，有的人有些纵欲过度，多次人流也会造成早泄的，如果是这样的话，需要节制房事。男性若是有早泄的问题，那就较好在一段时间内不要再有方式，要积极锻炼。预防早泄要避免色清放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致早泄的重要原因，当属禁忌之列。

　　5、早泄的问题还可能出现在客观原因中，有些男性可能第一次发生性行为，因为紧张而造成早泄。因为很多新婚的夫妻不知道如何进行性行为，然后比较激动，这时候男性容易出现早泄的情况。夫妻双方要学习有关性的知识。了解男女之间性反应的生理性差异，适当掌握必要的性技巧，了解正常的性交方法和性反应过程，

　　6、努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。夫妻之间要相互体贴、配合，如果偶然出现早泄，女方理应安慰、关怀男方，找出早泄原因，帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　7、谨慎用药。现在市面上治疗男性早泄的药物及保健品非常多，不过中医强调辨证施治，对症下药，所以一定不要盲目的滥用壮阳药。

　　以上就是关于“男人患了早泄日常应该怎么护理”的详细介绍，早泄应该注意的饮食，这是应该注意的，蜂蜜由于其内含丰富的生殖腺素，可以说是早泄男性的较好食疗选择：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。希望以上内容能对你有帮助。