专家介绍患有早泄的预防方法有什么

　　随着生活节奏的加快，男性所要面对的各方面压力增大，患有早泄疾病的人也越来越多。早泄会使男性丧失信心和生活的动力，是广大男性很害怕面对的，因此早泄的预防显得尤为重要。下面就为大家介绍一些早泄的预防知识。

　　1、避免过频的性生活

　　性生活如果过于频繁，这也是会导致早泄的出现的，因此要预防早泄，那夫妻之间的性生活是应该要有所节制的。怎样能防止早泄?另外夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　2、处理好各方面的关系

　　在我们日常的生活中，人际之间的关系、家庭之间的关系，都应该要处理好，要保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围、幽静的性生活环境。每次做爱不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着今晚可不能早泄，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　早泄预防的方法。

　　1关键时刻要以静制动。性生活中，在即将爆发的状态时，我们需要采取一些必要的方式来延缓性生活的时间，比如暂时的抽出或者暂时停止动作，采用亲吻、抚摸等别的方式来抚慰女性。这样可以暂时的延缓提早射精，等到状态恢复后，就可以继续进行性事，然后再由此循环。

　　2闭住自己的大门。一旦有射精的感觉时，一定要暂停做功运动，让自己放松下来，让后用食指和中指放在阳具的冠状沟上下，然后用大拇指放在相应的部位进行挤捏，大约每挤捏5次左右放松一下，反复如此让敏感度下降。

　　3适度的降低重心。其实这个和地心引力有一定的关系，通过降低身体重心一方面可以有效的保存自身的体力，让自己的身体得到放松;另外一方面，对缓解早泄也有很大的帮助。可以通过女性来代替男性的主动地位，达到降低重心的目的。

　　对于早泄的预防知识，小编就简单的介绍上文的几点内容了。通过上文的描述，文章可以总结为首先要有良好的生活习惯，要避免过频的性生活等，另外也应该要处理好各方面的关系，这些对于防止早泄都是有帮助的哦!

【本文由北京长虹医院供稿】