男性患上早泄的饮食保健

　　男性患上早泄的饮食保健，俗话说预防保健，好于治疗，而对于早泄疾病也是不例外的，而对于早泄的发生，很多患者在积极治疗的同事也非常关注饮食的调节，因为饮食的调节也是可以间接的辅助早泄疾病，那么对于早泄的发生，在饮食上该注意哪些呢?

　　早泄是常见的性功能疾病，而且如今早泄疾病还有逐渐年轻的化的趋势，因为年轻人在生活规律和饮食上更没有那么注重，所以经常导致早泄的发生，所以对于早泄疾病，我们除了积极治疗外，也要做好生活护理，注重饮食调节。

　　早泄是男性的常见病，也是一种性功能障碍，但是早泄会影响人们的日常生活，而且还应让男性失去往日的自信，所以男性一旦发现早泄要及时治疗，而且在治疗早泄的期间还应该多注意饮食的调理，有一些饮食是不能吃的，不然会加重男性早泄，

　　早泄的饮食禁忌

　　1、牡蛎肉，性微冷，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之，早泄者不宜食用。如清代医家黄宫绣指出：“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也以为：“肾虚无火，精冷自出者非宜。”

　　2、芝麻，早泄遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”

　　3、虾，性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。

　　对于早泄疾病发生，我们应该注重饮食调节，不该吃的就不要吃，因为很多事物对于早泄疾病都是有危害的，希望患者对于早泄不该吃的东西要慎用，有不该吃的吗，就有可以吃的，那么对于早泄疾病，我们平时可以多吃那些事物呢?

　　男性早泄要多吃什么食物?

　　一、多吃维生素a和e与维持性/功能并延缓衰老有关的维生素

　　促进睾/丸发育、增加精/子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，食物中要含足量的维生素和微量元素研究证明。其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中。

　　二、多吃富含蛋白质的食物

　　优质蛋白质可提出供人产生精/子所需用要的各种氨基酸，一些动物性食品自身就含有一些性激素，有利于提高性/欲及精/液、精/子的生成。所以建议患者多食这些食物食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类。

　　男性患上早泄的饮食保健，温馨提示：对于早泄疾病，我们不仅要饮食上多加注意，而且在生活的其他细节上也要给予重视，平时节制性生活，有手淫习惯的患者要解除手淫，平时多锻炼，提高自己的免疫能力。

【本文由陕西省生殖保健中心供稿】