造成早泄的常见发病因素

　　生活中有很多的男性会出现早泄，疾病的出现令男性担忧，所以男性需要注意这种疾病的发病原因，有效的进行治疗，避免造成身体疲惫，同时也要注意合理的护理，了解一些发病原因，那么，造成早泄的常见发病因素是什么?

　　早泄的两大原因

　　早泄的病因之一：男性患有包皮过长，包茎疾病，没有尽早接受治疗，导致男性的阴茎龟头部位长期处于包皮内，很少与外界刺激和摩擦，使男性的龟头部位过于敏感，在性生活中，抽动时，容易出现早泄现象。

　　早泄的病因之二：生活中，新婚夫妻对性知识缺乏认识，或者是害怕妻子怀孕，疼痛，夫妻关系不融洽等多种因素，导致男性的心理存在障碍，长期以来，诱发男性出现提早射精，早泄现象。

　　哪些方法可以预防早泄呢

　　1、男性应该远离烟酒，同时少吃一些辛辣食物，以减少对身体的刺激。同时要多吃海鲜、豆制品和鱼虾等助阳填精的食物，这样可以增强男性的体质。

　　2、男性朋友应该避免色情和放纵，戒掉手淫等不良习惯，要做到房事有节制，起居有常，养成合理的生活规律。

　　3、生活起居要有规律，在平时多加强运动，比如打太极拳、练气功等都非常有益于自我身心健康和精神的调节。

　　4、男性朋友可以适当改变同房的时间。通常人们都会在晚上进行性生活，但如果将它改为睡醒的时候，此时身体的疲劳已经解除，男性的精力比较旺盛，相信同房的质量会有一定的提高。

　　5、夫妻双方都应该多了解一些有关性的知识，对男女之间性反应的生理性差异要明确，消除夫妻间的误解，适当的掌握性生活中的必要的性技巧。

　　男人到底什么睡姿可以补肾壮阳呢?

　　俯卧

　　不少男性会问“趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!”事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统。

　　阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸

　　业”的男性尤其要注意，千万不能俯卧。

　　左侧卧

　　由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。

　　右侧卧

　　俯卧不好，左侧卧也不好，那右侧卧好吗?的确，右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生——睾丸扭转。

　　希望大家尽早的治疗早泄，而且要注意身体的调理方法，有效地进行保健，平时也要注意自己的生活事项，避免带来更多的危害，造成不良后果，希望患者可以尽快治愈，同时也要注意自己的身心变化，有效的进行预防早泄。

【本文由陕西省生殖保健中心供稿】