阳萎以及早泄应该怎么调理

　　阳痿早泄怎么调理?这是广大患有阳痿早泄病症患者们都十分关心的问题。专家指出，对于任何疾病的治疗，治疗是一方面，而调理就是非常关键的另一方面，因此对于男性阳痿早泄的调理是阳痿早泄治疗过程中不可或缺的环节。那么阳痿早泄怎么调理呢?一般我们会从心理、身体和饮食等多方面齐入手，这样更能保证调理的良好效果。

　　1、心理调节：阳痿早泄毕竟是男方出现了问题，因此心理紧张焦虑是难免的。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

　　2、稳定情绪：生活中有相当一部分男性出现阳痿早泄的现象多与情绪有关，因此稳定情绪很关键。如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此，男性朋友在性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，性交动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过快，即早泄的因素。

　　3、体育锻炼：适当的体育锻炼后，人会感觉全身舒服，这对于放松心情也有帮助，从而对阳痿早泄的调理也是非常有益的。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动，具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

　　4、饮食调节：饮食疗法是我国治疗疾病的传统方法，对于男性阳痿早泄的调理一定有效果。男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

　　5、穴位按摩：阳痿早泄的患者也可选择按摩穴位来进行调理，它对阳痿早泄有着特殊的疗效。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。

　　阳痿早泄怎么调理?看了我们以上内容的介绍后，大家心中的疑惑应该解开了吧。因此广大阳痿早泄患者不必太过于担心自己的病情而忧心忡忡，这样是不利于症状的治疗的。只要及时接受正规医院的治疗，日常再配合上面的这些调理措施，相信很快就能迎接新的幸福生活了。

【本文由陕西省生殖保健中心供稿】