早泄疾病的相关预防措施有哪些

　　早泄这样的疾病发生之后会给患者带去很多的危害，这样的疾病会导致患者有自卑的的倾向，严重影响了患者的身心健康，所以对于早泄疾病我们需要重视做好积极的预防，争取避免这样的疾病发生，下面一起来了解一下早泄疾病的预防措施有什么?

　　停止—再刺激方法

　　长期手淫可以导致快速射精，此法则反其道而行之。性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。

　　挤压法

　　性生活采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到治疗早泄的目的。

　　注意力分散法

　　在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。

　　用安全套

　　安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。

　　耻骨尾骨肌训练

　　耻骨尾骨肌对于控制射精具有一定的作用，男性如果耻骨尾骨肌无力就会失去对射精的控制，为此要加强该肌肉的锻炼。具体方法是在排尿时主动中途停止，然后再继续排尿。这种中断排尿的方法是使用了耻骨尾骨肌。也可以自己主动像跳芭蕾舞一样用脚尖站起，用力将双腿和臀部以及排尿的肌肉同时紧缩，一次可以跳十几次，每天锻炼三到五次，慢慢就会提高对射精的控制能力。经常手淫的人患上早泄的几率比较高，所以生活中有不良习惯的男性朋友一定要注意改掉这些坏习惯。同时，采取以上的预防措施，相信可以帮助男性朋友降低患上早泄的几率。

　　上面文章内容为大家总结了早泄疾病的相关预防措施，早泄这样的疾病确实需要引起人们的关注，因为近年来越来越多的男性被早泄疾病困扰着，我们只有了解了这些预防措施，并且在生活当中做好积极的预防工作，才能有效远离早泄疾病，远离疾病带来的危害

【本文由陕西省生殖保健中心供稿】