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自我锻炼阴茎可高效预防早泄疾病

自我锻炼阴茎可高效预防早泄疾病

  自我锻炼阴茎可高效预防早泄疾病?早泄是每个男人都非常头疼的疾病,因为男人在性爱时如果出现早泄情况,不仅会给患者自尊心带来挫折和打击,还会影响情侣间的性爱生活,情况严重时甚至会导致家庭破裂,因此为了避免早泄疾病的出现,建议患者一定要做好早泄的预防工作。专家表示,自我锻炼阴茎可高效预防早泄疾病,下面我们一起来看看具体方法吧。

  自我锻炼阴茎可高效预防早泄疾病:

  自我锻炼阴茎预防早泄第一招、节房事,戒手淫

  男性如果长期房事过度,长期手淫、沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

  自我锻炼阴茎预防早泄第二招、消除心理因素

  要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  自我锻炼阴茎预防早泄第三招、饮食调养

  (1)多吃壮阳食物:

  壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

  (2)不必忌口:

  民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

  自我锻炼阴茎预防早泄第四招、提高身体素质

  自我锻炼阴茎治疗早泄!身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  自我锻炼阴茎预防早泄第五招、谨慎用药

  (1)中医对本病的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。

  (2)到目前为止,西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药,相反却有不少药物可以导致阳痿,如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡,利尿药速尿、安体舒通,治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛,治溃疡病的甲氰咪胍,止痛药吗啡、度冷丁,安眠药利眠宁、安眠酮,激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些药物虽然不会使服用者都发生阳痉,但应该慎重,不宜长期使用。

  自我锻炼阴茎预防早泄的效果是因人而异的,因为导致早泄疾病发生的原因也有是心理因素,自我治疗有一定的局限性,因此,在出现早泄的时候,最好还是积极到正规的医院检查,查出病因后有针对的采取治疗措施,才能对症下药!

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