男性早泄患者在生活中如何自我治疗

　　男性早泄患者在生活中如何自我治疗?早泄指的是男性进行性生活的时候时间过短的情况，是一种常见的疾病。一般男性得了早泄以后，身体健康会出现很多的症状，而且早泄还会导致患者的精神疲倦，严重的早泄对患者的生育能力和夫妻感情也有影响，所以我们在发现病情的时候就应该治疗，下面小编就与大伙一起去看看，男性早泄患者在生活中如何自我治疗。

　　男性早泄患者在生活中如何自我治疗?

　　多吃壮阳食物：适合男性早泄患者吃的壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　按摩治疗：用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。性生活时心理紧张、焦虑、工作压力心理过大都是导致早泄的原因，所要注意消除负面情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，对促进早泄治疗效果具有积极作用。

　　冥想提高治疗法：男性早泄患者想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使男性早泄患者身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

　　放松提气法：在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉没关系缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。

　　男性早泄患者在生活中如何自我治疗?上面小编已经为大家介绍的非常详细了，相信大家看了上面的内容以后对于早泄的治疗也非常清楚了，早泄患者在生活中可以多吃一些能壮阳的食物，但是一定要注意的是不要过多的食用壮阳的药物，同时要时刻保持好的心情，不必过度的紧张和郁闷，早泄是能治好的。