男性早泄患者要学会如何缓解

　　早泄对男性的困扰可以说是非常大的，首先男性出现了早泄自信就会下降，而且早泄也会影响到家庭的和谐关系，有些男性朋友们总是碍于面子不去进行治疗，这就容易导致早泄病情越来越严重，其实早泄患者可以通过一些自我疗法来改善病情，比如男性早泄患者要学会如何“延时”，其方法也是比较简单的，若是大家想要了解可以看下中的介绍。

　　男性早泄患者要学会如何“延时”：

　　一、按摩预防

　　经常按压第4腰椎。摩压手指用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处。这些按摩方法能够帮助患者治疗早泄。

　　二、分散注意力

　　男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精治疗早泄。

　　三、捏挤阴茎

　　有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤三到四秒钟放松一次，如此可反复进行，这也是早泄延时的好方法。

　　五、适当的使用情趣用品

　　盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能治疗早泄，反而导致其他疾病。可使用外用型早泄喷剂如延艾特延时喷剂，采用植物提取的精华液研制而成，所以不会产生任何副作用和依赖性，也没用麻木感，效果反应挺好。这也是早泄延时的好方法。

　　六、提高身体素质，节房事、戒手淫能帮助早泄患者延时

　　长期房事过度，沉浸于色情，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是早泄诱因，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。实践证明夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治早泄的有效措施。这也是早泄延时的好方法。

　　男性早泄患者要学会如何“延时”现在大家已经了解了，男性朋友患上早泄也不应丧失信心，大多数男人早泄并非是病态，只要早泄不是经常发生，也非前列腺炎、精囊腺炎等病理性因素所致，就不必介意。积极的治疗是能康复的。