男性预防患上早泄的方法有哪些

　　早泄这种疾病时刻等待着机会去威胁男性朋有们的健康，所以男性朋友们若是想要远离早泄这种疾病就要做好预防，为此朋友们有必要了解男性预防患上早泄的方法有哪些。为了能够远离早泄这种疾病男性朋友们要消除不良心理因素，节约房事戒除手淫和戒除烟酒，最后也应该谨慎的使用各种药物，这些方法能够帮助男性朋友远离早泄的威胁。

　　男性预防患上早泄的方法有哪些?预防男性患上早泄的方法有以下几种：

　　1、预防早泄要消除不良心理因素，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中可预防早泄。

　　2、节约房事戒除手淫预防早泄，长期房事过度，沉浸于色情频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治、早泄的有效措施。

　　3、戒烟酒防早泄，长期抽烟会阻碍流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、病、高胆固醇和，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

　　4、注重饮食调养对预防早泄很重要。平时多吃壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能预防早泄。

　　5、提高身体素质预防早泄，身体虚弱，过度，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　6、谨慎用药预防早泄，到目前为止，西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的**药，相反却有不少药物可以导致阳痿，如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利尿药速尿、安体舒通，治胃的阿托品、普鲁苯辛，治病的甲氰咪胍，止痛药吗啡、度冷丁，安眠药利眠宁、安眠酮，激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些药物虽然不会使服用者都发生阳痉，但应该慎重，不宜长期使用。

　　男性预防患上早泄的方法有哪些现在大家已经了解了，早泄是男性朋友们的一大健康困扰，所以想要远离早泄就要做好相应的预防才行，希望上述上的内容能够给大家带来帮助，最后祝愿朋友们能够远离疾病保持健康。