早泄是男性的一大致命弱点，一旦男性患有早泄，势必会对男性的信心造成影响，打击男性的自信，影响男性的生活和工作，会对男性的家庭造成一定的影响。可见早泄对男性的打击是非常大的，为了避免受到这些伤害，男性就要学会如何去预防早泄的出现。
1、降低龟头敏感度：龟头是男性的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的，并且延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被 延迟。
2、注意生活方式：在生活中，要做到禁止自慰，节制房事。同时，还要避免长时间的熬夜、疲惫;避免吸烟、酗酒等。此外，要避免剧烈的性欲冲动，以免带来疾病的发生。
3、消除紧张情绪：早泄危害大预防要用心，很多男性在面对房事时，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，做足性前戏工作建议使得双方在性交时同时到达高潮，以保证性生活的质量。
4、避免疾病影响：早泄危害大预防要用心，很多男性患有生殖感染疾病、内分泌疾病以及其他的疾病，一旦出现，一定要积极进行科学的治疗，以免影响男性的性功能。
预防早泄要从自我做起，养成良好的生活习惯，避免手淫，注意锻炼身体。随着人们生活水平的不断提高，思想的不断进步，已经不能满足于物质的需求，更注重精神上的享受。
【本文由陕西省生殖保健中心供稿】
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