男人假如想要有健康的身体必需从小事做起，平常避免对自己有害的行为，下面举几个例子来阐释一下。
1.体检：
大部分男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。但据资料统计，有80%的重病病人承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才被迫去医院，结果贻误了最佳治疗时机。所以，每年例行体检是保持健康的最好方法。
2.戒烟：
吸烟会直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，男性要健康当然最好不吸烟。但假若已经有了相当长时间的“烟龄”，一时戒不了，最好多吃点鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜和橙黄色的水果，常常喝茶，这样可以在一定程度上减轻吸烟对身体的危害。
3.戒油：
男人的口味基本都较重，特别是爱喝酒的男人，基本都会喜欢吃油腻和油炸食物，这样容易致体重增加，增加患血管疾病的危险。所以男性用餐时也要吃点清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平常多吃一点蒜和鱼类，适量喝一点红葡萄酒，这样做能降低体内的胆固醇含量。
4.如厕时间：
男人似厕时间变长一样与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。假使如厕次数无端增加，可能会是前列腺炎在作怪，需去医院检查治疗。
5.痣变：
假使不再增加或出血，痣本身不会有什么危险，但很多男性对自己的皮肤并不怎么关心，要改变这种不良习惯。常常注意自己的痣是否有异常现象，避免痣恶变带来的严重后果。
6.胸痛：
男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大都不太在意。这种情况可能正常，但也可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，确诊后才使人放心。
7.护脑：
男性脑萎缩比女性快得多。随着年龄的增长，脑细胞会明显地渐渐减少，但在脑细胞的死亡速度方面，男性比女性快2倍。
“脑保健”的方法不少，但最易忽视而又极为重要的一点是如何科学地用脑，免得过度用脑，长时期用脑过度会引起脑细胞受损与记忆衰退。不开夜车是一种保护脑子的有效方法，夜晚用脑过度，可以使人的机体节律紊乱，引起脑细胞衰减。保护大脑应多吃鱼，特别是海鱼，对脑最有补益.
【本文由郑州名仕医院供稿】
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如何治疗男性早泄
其实治疗早泄是需要夫妻2人共同努力的。首选是药物治疗，口服的药物去调整体内的代谢，可以达到控制射精的一个程度。手术治疗这个不能随便去做，因为手术主要是要在切断神经，龟头的神经切断之后，有一些人可能出现切断之后，这个神经分支非常多，如果切得少的话可能就效果不太明显，如果切得多的话甚至有一些人可能出现龟头的麻木。
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男性早泄可以做手术吗
不是所有的早泄都要进行手术，像过度手淫引起的早泄就要在日常生活中慢慢的调养。要看是什么原因引起的早泄，如果是龟头敏感引起的，首先可以药物治疗，药物治疗无效那么可以进行阴茎背神经阻断术。如果是男性疾病引起的早泄，比如前列腺炎等，那么可以去正规医院接受科学、规范的治疗，治疗痊愈后早泄也就好了。如果是心理因素造成的早泄，那么这个就要靠你自己去调整了。
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男性早泄问题应该怎么治疗
早泄的治疗有很多方法，经常用到的治疗方法有以下几种，1、咨询心理医生进行心理疏导，心理治疗不仅能够让患者对性有正确的认知，同时也能够摒弃一些负面情绪。2、也可以根据实际情况选择一些适合的行为训练方法，就是指通过另一半的刺激来降低射精敏感度，再者，目前也是有药物可以改善早泄的，常规药物就是抗抑郁药，不过这类药物副作用都较大，当然，你也可以选择一些外用的药物来延时。
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男性早泄到底怎么治
早泄治疗的话主要还是看病因，主要是通过以下方法治疗，咨询心理医生进行心理疏导，治疗期间需要妻子给予丈夫足够的谅解和支持，帮助患者消除顾虑，此外行为方法指导也是其中比较常用的，比如经常让妻子对阴茎进行刺激，可以很好的降低敏感度，延长射精时间，也可以选择配合一些口服药物，主要就是一些能够抗抑郁的药，不过这类药物副作用都很大，需注意，或是局部外用一些有麻醉效果的药物，也不错。
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男性早泄如何治疗
引起男性出现早泄的情况有很多种，首先最常见的就是患者在性生活时过于紧张，这时建议患者在性生活时避免过于紧张，平时可以适当的做一些放松的运动，不要过于疲劳，可以缓解早泄的症状。另外就是可能是由于男性龟头过于敏感引起来的情况。这种情况多数是由于包皮过长引起的，所以这时的治疗方案就是手术切除过长的包皮，这样可以降低龟头的敏感度，从而缓解早泄的情况。
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男人早泄能治好吗
出现早泄的症状还是能够治疗好的，首先要去医院做相应的检查，找出早泄的原因，有可能是肾虚、前列腺炎、包皮过长或者是工作压力大所导致的症状。要针对所检查的结果，采取相应的方法进行治疗。平时患者在饮食方面还要多吃一些有营养的食物，通过这些要有规律，保证充足的睡眠，平时多做一些户外的运动，增强体质，缓解工作压力。
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