如何有效预防男性早泄的发生呢

　　不管是什么疾病，我们在日常生活中预防它都要比治疗它容易很多，尤其是男性早泄这种疾病，它的治疗难度是比较大的，但是其预防的方法却是非常简单的。我们可以在日常生活中改变不良的习惯来达到预防早泄的目的。本文小编就为大家具体介绍下如何有效预防男性早泄的发生呢?

　　如何有效预防男性早泄的发生呢?

　　首先大家要戒烟酒

　　如果男性朋友长期的抽烟就会阻碍其血液流入到身体的外周，影响到男性阴茎的血液循环功能，从而产生了影响到性反应的危害。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70-80%的人出现阳痿或不育。

　　其次平时要多做按摩

　　(1)经常按压第4腰椎。

　　(2)摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。

　　(3)预防男人早泄揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。

　　最后生活中学会练“兜肾功”

　　兜肾功又名“铁裆功”，是古养生家秘而不传的健身功，其具体练法分为4步：

　　①两手搓热，一手兜睾丸，另手小指侧放在小腹毛际处，然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手，同样再擦兜100次左右。

　　②两手搓热，然后来回适当用力搓揉宰丸、阴茎100余次。

　　③两手掌挟持睾丸和阴茎用力向上、下各拉3-5次。

　　④预防男人早泄，用手指揉搓辜丸，两手交替进行，然后揉小腹几十下。注意：此法用力的强度和次数要循序渐进，初练时，用力要轻，次数可酌减，练后以不感疼痛和不适为度。但练到一定程度后，用力要尽可能大，次数也可增到几百次。同时要保持阴部清洁，防止感染。

　　温馨提示：以上就是有关于“如何有效预防男性早泄的发生呢”的全部介绍了。小编文章最后，还要提醒各位读者朋友们，预防男性早泄一定要听取医生的意见，不管是选择治疗方法还是用药，都不要盲目自行治疗，以免出现危险哦。如果您对于本文所提到的预防男性早泄的内容还有疑问，可以直接到当地正规医院进行咨询了解哦。

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