早泄患者如何有效的自我治疗

　　早泄患者如何有效的自我治疗?现在随着社会和生活压力的增加，大多数的男性朋友多少都会出现一些性功能障碍的问题，但是很多人对其却不是很重视，因为其情况都是有所不同的，有些人症状比较轻微，有些人却比较严重，早泄症状需要及时的治疗，不可延误，那么男性患上早泄患者如何有效的自我治疗，下面我们一起来看看吧。

　　第一招、节房事，戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　第二招、消除心理因素

　　早泄患者要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　第三招、饮食调养

　　早泄患者多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　第四招、提高身体素质

　　早泄患者一般身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　以上就是“早泄患者如何有效的自我治疗”的详细介绍了，早泄确实影响着夫妻双方的和谐，但是患者一定不能产生消极心理，患上早泄病症一定要去正规医院进行治疗，调整良好的心态在医生指导下积极配合治疗，这样才能尽早康复。

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