早泄的自我疗法都有哪些

　　早泄的自我疗法都有哪些?据了解，偶尔早泄在很多男性身上都发生过，一两次大可不必在意，但是如果长期这样的话就要引起注意了，应当及时进行治疗。通常把病因主要归结为精神层面和器质性病变两大类，患者绝大部分都属于前者，这种情况只要克服好心理因素基本就可以**，但是现实中很多人都没能坚持下去，导致前功尽弃，今天再给大家介绍些行为疗法，希望能对大家有所帮助。

　　1.放松提气法

　　在性交的过程中，需要放松全身的饿肌肉，特别是肛门以及足趾的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作要缓慢进行，同时将气提至喉部，进行闭气、憋气的动作，然后慢慢的呼气，一定要放慢速度，这种方法不仅仅可以用于性冲动过强引起的过早射精，而且这种方法对于病理性的早泄也具有非常好的疗效。

　　2.意境转移法

　　性交的时候男子可以停止性幻想，分神去想一些其他的事情，这样就可以有效的减缓性冲动，等到妻子快要性高潮的时候再将情境移回现实，快速的抽插，让自己与妻子一同达到性高潮，避免出现早泄。

　　3.断续做爱法

　　在快要达到性高潮的时候停止阴茎的抽动，片刻后再重新进行抽动，这样一起一落的交替进行的做爱方式对于女性来说特别有刺激性，但是注意在阴茎停止抽动的时候一定要做与做爱相关的动作，比如亲吻妻子的性敏感区等，使得妻子与自己一同达到性高潮。

　　4.特殊姿势法

　　性交的时候除了阴茎与阴道的接触外，不要让身体其他部位进行接触，比如女方跪臀位、男方膝市位的后进式，或则是女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上，男方在床下)。这些体位都有助于减轻对男性的性刺激，使得男性维持性交的时间长一些，另外，男性可在性交前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上，然后戴上避孕套，这种方法也对于治疗早泄非常有帮助。

　　上述四种方法都能有效治疗早泄，不过治疗过程中通常需要女方的配合，女方应当给予男性足够的关怀，消除男性的紧张心理，以便达到更好的治疗效果，最后祝愿患者朋友早日恢复健康。

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