真性红细胞增多症中医学者多将其归于“眩晕”、“血证”、“癥瘕”等疾病范畴。因红细胞计数、血总容量一定性增加、肝脾肿大而被认为属于中医学的“实证”，即营血过实所致。下面是中医专家所诉预防与调护之法。
【预防】 在生活中应规律作息，保持心情舒畅，正确对待疾病，树立战胜疾病的信心，否则七情所伤易使病情加重。饮食宜清淡，忌食辛辣助热之品。病至中晚期，病情多呈虚实夹杂之象，故应防止过劳耗伤正气，或劳后复感外邪加重病情。
【调护】 嘱患者注意调理情志，保持心情舒畅，忌食辛辣之物，宜进清淡饮食。以防七情抑郁，七情化火或食郁化火而出现瘀血合并肝火之证加重病情。另应嘱病人慎起居，防止感染外邪，郁而化热，热入营血或热入心包、热闹清窍使病情转危。
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