正视堵车
不要盼望奇迹，指望痛苦的路况会在一夕得到改变。所以出门前，做好要堵车的准备，坦然面对糟糕的路况，要不然就早早出门，或者换轻轨一类的交通工具。如果怀着侥幸心理，盼望今天不会堵车，那么着急上火的情况就会天天出现。
来个移行换位
塞车时，脑子里总是情不自禁地想象着：迟到的情景、扣奖金的后果等等，自然导致烦恼升级。而采用移行换位的方法，设想一些积极的事情，会让头脑放松下来。开车是个熟练工种，对于有一定驾车经验的司机来说，驾驶已经变成机械化动作，并不太需要大脑的参与。我们都有过心不在焉的经历，无聊的场合下，大脑溜号，天马行空地想些无关紧要的事情，枯燥的时间也就容易打发得多。所以不妨想想自己感兴趣的事儿。
车厢变教室
谁也不愿意看着大好时光白白流失，特别是对于一向忙碌的白领，所以在录音机里放盘学英语的磁带，把堵车时间变成学习时间，跟着磁带念念单词。一点不夸张，吾友就是这样坚持了两年，学会了第二门外语。
打开收音机
如果不是一心向学，那就听听MUSIC,来点轻音乐疗法;在交通台播送的段子中，狂笑一阵;收听一下金融行情，把失去的金钱从股票上捞回来。
发发牢骚
用语言来诉说绝对是减压的不二法门，每每打车遇到拥堵，都会听到北京的的哥对市政规划、桥梁设计、车市行情发表一番宏论，虽然以批评为主，但每次听完都觉得痛快了不少。
制造温馨环境
如果是女司机就在车上搁瓶保湿喷雾什么的，堵车的时间用来进行简单的脸部保养。或者在车里洒点芳香精油，香气迷漫的环境一定会让你的心情大有改观。
其实堵车也并非一无是处，通过克服堵车带来的烦躁情绪，可以帮助我们提高管理焦虑情绪的能力，保持镇静的心理。这种能力同样可以运用到工作中、学习中、家庭生活中，这些都是作为一个都市人所必须具备的基本能力。
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患中毒性眩晕并且头晕怎么办
对于中毒性眩晕，首先需要找出中毒的源头，避免或明确接近中毒的源头。健康的人一般都会远离，经过短期的康复，只要不碰它，就不会复发。如果远离症状，建议使用神经营养药物或血管扩张剂。如果效果不是很明显，也可以大剂量服用维生素A、B等药物进行治疗，但一定要随访。
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氯气中毒气急该怎么办呢
针对氯气中毒的病人，最先要马上立刻的摆脱当场自然环境，送到宽阔气体好的地区。假如病人的眼周或是是肌肤有环境污染要马上用盐水或冷水开展清洗，拆换受环境污染的衣服。将患者尽快的送到医院门诊开展深化的定期检查医治，监测病人的吸气，血压，血压和血氧等有关的心电监护。
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氯气中毒咳嗽怎么办
氯气中毒的话首先要做到以下几点;要马上离开现场。尽快使患者离开氯气污染场所，到空气流通清新的地方，及时给氧。脱去衣物，用大量清水冲洗皮肤，如果感染眼部，冲洗至病人眼痛、皮肤烧灼感减轻为止。如果吸入氯气过多，中毒严重，则需要到医院去就诊。
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氨气中毒应该怎样治疗
氨气中毒治疗为支持疗法。应仔细检查是否有喉部阻塞、黏膜损伤和气体交换异常。胸片示肺水肿或动脉血气分析示肺泡动脉血氧分压差增加的病人应留院观察至少24h。治疗包括吸氧、支气管扩张剂、气道维护和辅助通气。抗生素有助于预防广泛黏膜损伤合并细菌感染。
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中毒发烧了怎样治疗
患者出现食物中毒导致了发烧，首先要看一下体温具体是多少，如果体温超过了38.5度，就需要在医生指导下应用药物进行退烧治疗了，食物中毒也是要及时进行治疗的，可以在医生指导下促进食物的排泄，这样能够缓解中毒的症状。患者平时饮食一定要注意食物的卫生，不要吃生冷的食物和变质的食物。
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患了苯中毒怎样治疗
急性苯中毒后使肾上腺激素无效，不引起心室颤动，具体处理方法如下：1、立即离开中毒现场，转移到空气新鲜处，换去污衣，用肥皂水或清水清洗患者皮肤；2、保持呼吸道畅通，防止窒息；3、口服药物中毒者必须立即洗胃。4、苯中毒所致再生障碍性贫血患者可多次进行少量输血治疗。
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