当前位置:

专题

>

职业病

>

如何治疗堵车抓狂症

如何治疗堵车抓狂症

  正视堵车

  不要盼望奇迹,指望痛苦的路况会在一夕得到改变。所以出门前,做好要堵车的准备,坦然面对糟糕的路况,要不然就早早出门,或者换轻轨一类的交通工具。如果怀着侥幸心理,盼望今天不会堵车,那么着急上火的情况就会天天出现。

  来个移行换位

  塞车时,脑子里总是情不自禁地想象着:迟到的情景、扣奖金的后果等等,自然导致烦恼升级。而采用移行换位的方法,设想一些积极的事情,会让头脑放松下来。开车是个熟练工种,对于有一定驾车经验的司机来说,驾驶已经变成机械化动作,并不太需要大脑的参与。我们都有过心不在焉的经历,无聊的场合下,大脑溜号,天马行空地想些无关紧要的事情,枯燥的时间也就容易打发得多。所以不妨想想自己感兴趣的事儿。

  车厢变教室

  谁也不愿意看着大好时光白白流失,特别是对于一向忙碌的白领,所以在录音机里放盘学英语的磁带,把堵车时间变成学习时间,跟着磁带念念单词。一点不夸张,吾友就是这样坚持了两年,学会了第二门外语。

  打开收音机

  如果不是一心向学,那就听听MUSIC,来点轻音乐疗法;在交通台播送的段子中,狂笑一阵;收听一下金融行情,把失去的金钱从股票上捞回来。

  发发牢骚

  用语言来诉说一定是减压的不二法门,每每打车遇到拥堵,都会听到北京的的哥对市政规划、桥梁设计、车市行情发表一番宏论,虽然以批评为主,但每次听完都觉得痛快了不少。

  制造温馨环境

  如果是女司机就在车上搁瓶保湿喷雾什么的,堵车的时间用来进行简单的脸部保养。或者在车里洒点芳香精油,香气迷漫的环境一定会让你的心情大有改观。

  其实堵车也并非一无是处,通过克服堵车带来的烦躁情绪,可以帮助我们提高管理焦虑情绪的能力,保持镇静的心理。这种能力同样可以运用到工作中、学习中、家庭生活中,这些都是作为一个都市人所**具备的基本能力。

职业病在线咨询

更多

患急性酒中毒并且头晕怎么办

酒精中毒,如果是轻微的,一般不需处理,可就地休息,必要的时候可用筷子手指来刺激舌根部,将胃内容物吐出,再次,引入清水,如果是严重中毒,对于昏迷者,确保气道通畅,如果患者出现呕吐,应该立刻将它置于稳定的...

1个回答

急性酒中毒并且昏睡怎么办

急性酒精中毒的救护,对轻度中毒者,首先要制止他继续饮酒,其次可以找一些,新鲜的蔬菜水果。多饮水,这样可以稀释无意中酒精的浓度,也可以刺激咽喉部的方法,进行呕吐反射,将胃内的酒精排出,然后,注意多休息保...

1个回答

患中毒性眩晕并且头晕怎么办

对于中毒性眩晕,首先需要找出中毒的源头,避免或明确接近中毒的源头。健康的人一般都会远离,经过短期的康复,只要不碰它,就不会复发。如果远离症状,建议使用神经营养药物或血管扩张剂。如果效果不是很明显,也可...

1个回答

氯气中毒水肿怎样治疗

**要马上立刻送到宽阔气体好的地区。假如病人的眼周或是是肌肤有环境污染要马上用盐水或冷水开展清洗,拆换受环境污染的衣服。将患者尽快的送到医院门诊开展深化的定期检查医治,监测病人的吸气,血压,血压和血氧...

1个回答

氯气中毒气急该怎么办呢

针对氯气中毒的病人,**要马上立刻的摆脱当场自然环境,送到宽阔气体好的地区。假如病人的眼周或是是肌肤有环境污染要马上用盐水或冷水开展清洗,拆换受环境污染的衣服。将患者尽快的送到医院门诊开展深化的定期检...

1个回答

氯气中毒胸痛应当怎么办

对于氯气中毒的患者,首先要立即马上的脱离现场环境,送往开阔空气好的地方。如果患者的眼部或者是皮肤有污染要立即用生理盐水或清水进行冲洗,更换受污染的衣物。将病人尽早的送往医院进行进一步的检查和治疗,监护...

1个回答

氯气中毒咳嗽怎么办

氯气中毒的话首先要做到以下几点;要马上离开现场。尽快使患者离开氯气污染场所,到空气流通清新的地方,及时给氧。脱去衣物,用大量清水冲洗皮肤,如果感染眼部,冲洗至病人眼痛、皮肤烧灼感减轻为止。如果吸入氯气...

1个回答

氯气中毒胸闷怎样治疗

针对氯气中毒的病人,**要马上立刻的摆脱当场自然环境,送到宽阔气体好的地区。假如病人的眼周或是是肌肤有环境污染要马上用盐水或冷水开展清洗,拆换受环境污染的衣服。将患者尽快的送到医院门诊开展深化的定期检...

1个回答

中毒发烧了怎样治疗

患者出现食物中毒导致了发烧,首先要看一下体温具体是多少,如果体温超过了38.5度,就需要在医生指导下应用药物进行退烧治疗了,食物中毒也是要及时进行治疗的,可以在医生指导下促进食物的排泄,这样能够缓解中...

1个回答

患了苯中毒怎样治疗

急性苯中毒后使肾上腺激素无效,不引起心室颤动,具体处理方法如下:1、立即离开中毒现场,转移到空气新鲜处,换去污衣,用肥皂水或清水清洗患者皮肤;2、保持呼吸道畅通,防止窒息;3、口服药物中毒者**立即洗...

1个回答

铍中毒的症状一般有什么

急性铍病大量吸入可溶性铍化合物后3~6小时即可引起头痛、乏力、低热、咳嗽、呼吸困难、胸钝痛,1周后好转。严重者可有阵发性剧咳、血痰、心率和呼吸增快;慢性铍病在接触较高浓度铍尘5年左右发病,以呼吸困难、...

1个回答

出现铍中毒应当怎样治疗

铍中毒由于铍及其化合物侵袭肺并可累及其他器官的全身性疾病。临床上分为急性铍中毒和慢性铍中毒。急性铍中毒为短时间吸入高浓度可溶性铍盐所致,一般经数小时或数天出现呼吸道和皮肤症状。急性铍中毒者口服药物治疗...

1个回答

出现甲醛中毒症状有哪些

再次出现甲醛中毒通常会有流泪以及眼刺痛以及会再次出现头晕胸闷、视物模糊和呼吸困难等症状,如果是长时间都待在这样的房间内,以上症状都是会再次出现的。可以在房间内置放绿萝或者是吊兰等绿植帮助粘附甲醛。然后...

1个回答

可能关注

淳安15家可以做亲子鉴定的机构地址合集(2025年更新) 桐庐15家可以做亲子鉴定的机构地址合集(附2025年机构地址一览表) 德庆16家可以做亲子鉴定的机构地址合集(附2025年机构名单合集) 封开16家可以做亲子鉴定的机构地址合集(附2025年鉴定流程要点) 怀集16家可以做亲子鉴定的机构地址汇总(附2025年正规机构指引) 广宁16家可以做亲子鉴定的机构地址汇总(附2025年正规亲子鉴定地址) 和平14家可以做亲子鉴定的机构地址汇总(2025年全新鉴定机构名录) 连平14家可以做亲子鉴定的机构地址汇总(附详细地址) 龙川14家可以做亲子鉴定的机构地址汇总(2025年更新) 紫金14家可以做亲子鉴定的机构地址汇总(附2025年机构地址一览表) 平远15家可以做亲子鉴定的机构地址汇总(附2025年鉴定流程要点) 五华15家可以做亲子鉴定的机构地址一览(附2025年正规机构指引) 大埔15家可以做亲子鉴定的机构地址一览(附2025年鉴定地址大全) 连山15家可以做亲子鉴定的机构地址一览(附详细地址) 阳山15家可以做亲子鉴定的机构地址一览(2025年更新) 佛冈15家可以做亲子鉴定的机构地址一览(附2025年机构地址一览表) 新丰17家可以做亲子鉴定的机构地址一览(附2025年机构名单合集) 乳源17家可以做亲子鉴定的机构地址一览(附2025年鉴定流程要点) 仁化17家可以做亲子鉴定的机构地址揭秘(附2025年正规亲子鉴定地址) 始兴17家可以做亲子鉴定的机构地址揭秘(附2025年鉴定地址大全) 寿县优秀认证可以做亲子鉴定机构地址公开手册(附全新鉴定机构名录) 乐平亲子鉴定机构详细地址汇总(2025九月官方汇总) 南陵优秀认证可以做亲子鉴定机构地址公开手册(2025年更新) 共青城亲子鉴定机构详细地址汇总(附2025全新机构名单) 繁昌优秀认证可以做亲子鉴定机构地址公开手册(附鉴定机构地址一览表) 庐山亲子鉴定机构详细地址汇总(附九月机构具体位置合集) 无为优秀认证可以做亲子鉴定机构地址公开手册(附机构名单合集) 福鼎亲子鉴定机构详细地址汇总(附2025年度鉴定机构汇总) 庐江优秀认证可以做亲子鉴定机构地址公开手册(附各机构详细地址) 福安亲子鉴定机构详细地址汇总(2025重点机构精选名录) 白癜风是身体缺什么 长丰热门12家正规亲子鉴定机构合集(附鉴定机构地址大全) 漳平亲子鉴定机构详细地址汇总(2025认证机构总览) 白癜风几天能变大块 肥西热门12家正规亲子鉴定机构合集(附全新鉴定机构名录) 肥东热门12家正规亲子鉴定机构合集(2025年更新) 全椒热门11家正规亲子鉴定机构合集(附鉴定机构地址一览表) 石狮亲子鉴定机构详细地址汇总(附2025机构完整地址册) 来安热门11家正规亲子鉴定机构合集(附机构名单合集) 永安亲子鉴定机构详细地址汇总(2025版机构位置总名录)

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。