很多患上风湿的朋友应该对该病有着一定的认识，风湿病是一种常见的反复发作的急性或慢性身性结缔组织炎症，主要累及心脏、关节、中枢神经系统、皮肤和皮下组织。除了治疗家属也需要做好风湿的护理工作，科学的护理措施对患者的身体恢复有着很多的帮助，这样也就能缩短患者的恢复进程。那么，怎样护理能缓解风湿的折磨?我们就听听专家的详细介绍吧。
怎样护理能缓解风湿的折磨?
一、加强锻炼：在病情许可情况下，可以适度进行运动。运动的优点是可以改善血液循环及代谢，增强体质与毅力，利于改善和恢复关节的运动功能，预防关节骨质疏松和肌肉萎缩，减少关节强直与畸形。但要避免过度以及造成外伤，可以选择打太极、散步、爬山等缓和的运动。
二、冬季清晨起床时要注意保温：风湿病患者相当部分是人自身免疫系统出问题时引发的疾病。阴冷天气会造成人体免疫力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。是风湿的护理方法之一。
三、避免风寒湿邪侵袭：要防止受寒、淋雨和受潮;关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等;不要贪凉暴饮冷饮;不要卧居湿地等。另外，劳动或运动后，不可趁身热汗出未干便入水洗浴;垫褥、被盖应勤洗勤晒，以保持清洁和干燥。劳动汗出，贴身衣服汗湿后应及时更换洗净，并开窗通风，以通气去湿。
怎样护理能缓解风湿的折磨?通过专家的详细介绍，相信大家对风湿的护理也有了更多的了解，希望大家对此能够引起高度的重视，积极做好风湿的家庭护理，让治疗顺利的进行。面对风湿的折磨患者一定要依据自己的病情选择科学的治疗方法，不要拖延疾病，这样会造成更加严重的后果。
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