足浴是我国人民喜闻乐见的一种养生方式，现代生活中，足浴已经走进了私人会所，成为主流社会非常流行的养生方式。
一、足浴的方法和作用
夏季祛除暑湿还可用中药藿香煎汁泡脚，取藿香30～50克放入2000毫升水中用武火煎煮40分钟，再用文火煎至1000毫升，取汁后再加水2000毫升煎至1000毫升，将两份药汁放在盆中，浸泡双足，药液以泡过足踝为度。在浸洗过程同时进行足部按摩。
不同的中药煎汁足浴，有不同的适应症，如头晕、头痛、失眠、耳鸣、感冒、湿疹足癣、风湿性关节痛、足跟痛、腰痛及坐骨神经痛、高血压、糖尿病等，应结合自己具体情况请有临床经验的中医生开具足浴的中药处方。
二、足浴的禁忌
1、太饱太饿时都不宜泡脚
夏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
2、脚气患者要小心感染
患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
3、泡脚不要泡太久
泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，每日临睡前泡脚20分钟为佳。
4、泡脚水不宜过烫
每天用温水把脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。
其实对于我们“第二心脏”，足部的保健还有很多，比如按摩，踩鹅卵石等。
温馨提示：足浴可以舒筋活血、松弛神经，散去一天的疲惫，给身体带来难得的放松。足浴所用的材料有多种，感兴趣的朋友可以观看相关文章加以研习。
【参考文献：《穴位按摩》《保健按摩》】
中医风湿免疫在线咨询
更多
请问更年期综合征怎么治疗
根据你说的症状考虑是脑梗塞引起的表现，治疗建议先拍个脑CT，可以舒筋活血，服用银杏叶片，配合针灸，推拿， ...
3个回答
前列腺吃什么中药
前列腺炎治疗比较麻烦，不容易治疗，因为前列腺有一包膜，加上前列腺的血管供血比较少，药物不容易渗透到前列腺组织，药物治疗效果不是很好，建议用微波治疗，有一定效果的，你可以参考一下...
3个回答
想知道湿热体质如何调理
要注意平时要少吃点,减少肠胃的负担,多吃也不会消化.饭菜总量减少三分之一到二分之一,对你会有好处的,只是你会很不习惯.饮食以清淡为主,可多食绿豆,芹菜,黄瓜,藕等甘寒食物.适合中长跑,游泳,爬山等....
1个回答
脚背疼痛怎么办
受过伤吗？去医院先拍个片子看看！ ，首先您要保持良好积极向上的乐观心态，随着医疗技术的发展，中医风湿免疫是可以缓解的，但是治疗中医风湿免疫不能盲目，有的疗法因在治疗过程中对身体造成的伤害，因此患者尽快...
2个回答
痛风病主要有什么表现
根据你说的情况主要是 高尿酸血症，嘌呤代谢异常引起的表现，是属于痹症的表现，治疗应该补肝肾，强筋骨，祛风通络，可以中药调理看看，如独活寄生汤加减，饮食以清淡为主，忌海鲜，豆制品等食物。，随着医疗技术的...
1个回答
双足跟内侧痒怎么办
您好，这个情况考虑可能是存在真菌感染的原因，这情况一般可外抹常用皮肤用药软膏或皮康乐来治疗，具体方案应该遵医嘱治疗。，随着医疗技术的发展，中医风湿免疫是可以痊愈的，但是治疗中医风湿免疫不能盲目，有的...
1个回答
腿疼到底什么病
根据你说的症状主要属于寒痹的表现，治疗应该温经散寒，祛风通络，可以服用乌头汤加减。 ，随着医疗技术的发展，中医风湿免疫是可以缓解的，但是治疗中医风湿免疫不能盲目，有的疗法因在治疗过程中对身体造成的影响...
3个回答
风湿好多年怎么办
类风湿性关节炎是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病。滑膜炎持久反复发作，可导致关节内软骨和骨的破坏，关节功能障碍，甚至残废。血管炎病变累及全身各个器官，故本病又称为类风湿病。，治疗比较麻...
3个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
