饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品，少吃凉的，还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。日常生活要有规律，主要心理要调节好，心态平和，不要生闷气。调节内分泌，主要是调节心理，再加上饮食保健，否则就算吃多少中药，效果未必好。如绿茶、柚子、大麦、蒲公英、芹菜、茴香、南瓜、生姜等。
4、调节“内分泌”膳方：
香附桔枳鸡
取香附、金桔饼各20克，枳壳10克，鸡1只。鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1次。
本方适用气郁引起者。
五白甜味糕
用面粉200克，白糖100克，白扁豆、白莲子、白茯苓、白菊花、山药各50克。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉调匀，加水和面蒸食。
珠母百合煎
取珍珠母30克，百合15克。先以珍珠母水煎，取汁，云药渣。用药汁再加百合煎饮。每日1次。
本方适于黄褐斑患者燥热较甚，心神不安，失眠多梦者。
核桃牛奶饮
用牛奶、豆浆各200毫升，核桃仁30克，黑芝麻20克。将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。
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上火吃什么好
建议可以用点金银花颗粒治疗的，效果很好的，可以很好的清火的效果的。可以试试的，需要少吃辛辣的食物的比较好的哦。
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月经不凋吃什么药
此种情况内分泌异常的可能性较大，建议你可以到医院进行B超和内分泌性激素六项的检查看看原因，确诊后选择合适的药物对症治疗即可。
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请问脂溢性皮炎怎么办
脂溢性皮炎可以用明矾化水外洗，明矾水呈碱性，有很好的中和酸性物质的作用，并有一定的清洁功能，浓度不能太高，效果比较好
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请问甘草与炙甘草有什么区别
甘草功能主治清热解毒，祛痰止咳、脘腹等处方中写甘草，生草指生甘草。为原药材除去杂质，洗净，润透切片，生用入药者。偏于清热解毒。炙草又名炙甘草、蜜甘草、蜜炙甘草。为生甘草片用蜂蜜拌匀，再炒至不粘手取出摊晾，然后入药者。偏于润肺和中。
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请问半夜出汗怎么回事
根据你说的症状主要是阴虚火旺引起盗汗表现，治疗应该滋阴降火，可以服用当归六黄汤加减。
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便秘是什么导致的？
您好，你的情况考虑是胃功能紊乱造成的， 服用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊、克拉霉素治疗。
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