如何预防美尼尔氏综合症

　　美尼尔病(又译梅尼埃病)是一种常见疾病，临床表现为复发性眩晕，出现耳聋、耳鸣、耳闷。发病情况一般来说，南方多于北方，白领多于蓝领，女性多于男性;秋冬发病率高于春夏;白人发病率高于黑人。日本二战后短时间内发病率增高10倍;1964年北京耳鼻喉科研究所统计1000例耳源性眩晕病人中该病占61%-64%;解放军总医院在1989年统计900名眩晕及耳聋患者，“美尼尔病”占11.2%。发病年龄在60岁以下者占76%,单侧耳发病约占80%-90%。

　　1、饮食调养。美尼尔氏综合症病人的饮食食谱以富有营养和新鲜清淡为原则，多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。

　　2、精神调养。美尼尔氏综合症病人的精神调养，也是不容忽视的。忧郁恼怒等精神刺激可导致肝阳上亢或肝风内动，诱发眩晕。因此，美尼尔氏综合症病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，对预防美尼尔氏综合症发病和减轻发作十分重要。

　　3、休息起居。过度疲劳，睡眠不足为美尼尔氏综合症的诱发因素之一。不论美尼尔氏综合症发作时或发作后都应注意休息，保证充足的睡眠。美尼尔氏综合症病人往往在充足睡眠醒后症状减轻或消失。再者，应尽量避免头颈左右前后的转动，如内耳病变，可因头位改变影响前庭系统而发作眩晕;颈椎病患者颈部转动或仰俯，可使椎动脉受压而影响血液循环，脑供血减少而发作眩晕。声和光的刺激也可加重眩晕，故居室宜安静，光线暗淡，或闭目休息。

　　4、进行前庭功能锻炼，首先确定激发因素。确定激发因素是根据：⑴病人自己提供的可以激发眩晕的动作和体位; ⑵医生检查时发现激发眩晕的体位或动作，如突然转头、抬头、低头、弯腰等动作。将全部激发眩晕的体位和动作列为锻炼项目，先易后难。确定激发眩晕的体位后，进行实地锻炼，每日两次，每次重复激发眩晕的体位和动作，时间尽量长一些，每种动作重复5次以上，天天训练连续1--3个月，绝大多数眩晕者经过锻炼后是可以消除的。但注意在要有亲人陪练，因这些动作易诱发眩晕症的发作。

　　这种病的病理改变为内耳迷路积水，引起积水的原因众说纷纭，目前一致认为内淋巴分泌过多或吸收障碍可形成积水，出现吸收与分泌障碍。虽然目前该病病因尚不清楚，但有以下几种原因比较被认可：植物神经功能紊乱,免疫性损害，变态反应。另外，外伤及中耳炎之后也可引起美尼尔病。