肾虚怎么办五种食疗方帮你科学补肾

　　肾虚是一种非常多见的疾病，该疾病的症状表现比较多，在脑力方面表现为记忆力下降，在情志方面表现为情绪不佳，在意志方面表现为缺乏自信。肾虚的发病不仅给患者的身体造成危害性，同时还影响着患者的生活质量，患者在日常生活中可以通过五种食疗方进行科学补肾，可以起到辅助治疗肾虚的作用。以下是相关内容介绍。

　　1、黄芪炖鸡汤补肾虚：鸡200克，黄芪片50克，生姜、黄酒、盐适量。将鸡肉洗净放入锅中，加入清水，放入生姜，大火烧开撇去浮沫，加黄酒、黄芪，再以小火烧煮。待鸡肉熟透，加少量精盐，再烧数分钟，调味适量即可食用。此方补肾虚的功效颇佳。

　　2、锁阳苁蓉粥补肾虚：取锁阳10克，肉苁蓉10克，粳米100克。先将锁阳、肉苁蓉洗净，用水煮50分钟，取其药液备用。把粳米淘洗后放入锅内，倒入药液，加适量水煮粥，粥熟烂后食用，每日一剂。该方可补肾虚、壮阳、润肠通便。

　　3、莲实雪耳汤补肾虚：去芯莲子25克，芡实、山药各15克，银耳10克，**1个，白糖适量。将去芯莲子、银耳用清水浸泡洗净，与洗净的芡实、山药同时放入沙锅，加水适量，用大火煮沸转用小火慢炖约1小时，至莲子、银耳熟烂时将**打匀，倒入锅内，酌加白糖调味，稍沸即可。此方补肾虚的功效颇佳。

　　4、北芪虫草炖乌鸡补肾虚：取北黄芪50克，冬虫夏草15克，乌鸡1只。将乌鸡去毛及内脏，刮洗干净，切块，与北黄芪、冬虫夏草一同放入锅内加水炖，待鸡肉熟后，加调味品饮汤食肉。北黄芪可补气、养血、益肾、益精髓。此方补肾虚的功效颇佳。

　　5、姜附炖羊肉补肾虚：取生姜150克，熟附子25克，瘦羊肉250～500克。将生姜洗净去皮，将羊肉洗净切块，与附子同放锅内加油，再放人适量的糖，用慢火炖，待肉烂时加盐调味，吃肉饮汤，并尽量吃姜。附子为补肾壮阳名药，羊肉补中益气。此方对肾虚症有良效。

　　以上就是关于“肾虚怎么办五种食疗方帮你科学补肾”的相关内容介绍，希望对大家的了解有帮助。肾虚的症状表现比较复杂，根据患者症状表现的不同所采用的食疗方也不一样。建议肾虚患者在选用以上食疗方法的时候还需咨询主治医生，以免饮食不当对病情不利。

肾虚怎么办 五种食疗方帮你科学补肾