有效治疗恐怖症的方法有哪些

　　有效治疗恐怖症的方法有哪些?人人皆有恐惧，你我也并非例外，如果你不学着面对恐惧，它就会支配你的精神和肉体，阻碍你的梦想和生活。在治疗方面，恐怖症有药物治疗和心理治疗两种常见方法，其中对于严重恐怖症患者才予以药物治疗，常用的心理治疗方法有行为治疗、认知行为治疗、社交技能训练等治疗，患者要根据自己的病情进行选择。

　　1、药物治疗

　　减轻紧张、焦虑或惊恐发作，可选用苯二氮卓类药物或/和抗抑郁剂，如选择性5-羟色胺再摄取遏制剂、三环类抗抑郁剂等。

　　2、心理治疗

　　(1)行为治疗：包括系统脱敏疗法、暴露疗法等，为治疗特定恐怖症最重要的方法。其原则包括：一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件性联系，二是对抗回避反应。

　　(2)认知行为治疗：认知行为疗法是治疗恐怖症的优选方法。既往的行为治疗方法更强调可观察到的行为动作，长期疗效不甚满意。认知行为治疗在调整患者行为的同时，强调对患者不合理认知的调整，效果更好。尤其对社交恐怖症患者，其歪曲的信念和信息处理过程使得症状持续存在，纠正这些歪曲的认知模式是治疗中非常关键的内容。

　　(3)社交技能训练：社交恐怖症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通过一定时间的训练来改善患者的症状。包括：治疗师的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等。

　　3、中医治疗：

　　脾肾阳虚型恐怖症，药用炮附子、熟地、山萸肉、山药、茯苓、牡丹皮、泽泻、人参、炮姜、炙甘草等。心脾两虚型恐怖症，药用人参、白术、黄芪、甘草、远志、酸枣仁、茯神、龙眼肉、木香等。肾精不足型恐怖症，药用熟地、山药、山萸肉、泽演、茯神、牡丹皮、远志、枸杞子、知母、黄柏等。

　　以上就是关于“有效治疗恐怖症的方法有哪些”的详细介绍，希望可以帮助到广大患者朋友。生活可以充满美好与冒险，也可以充满挑战和悲剧。选择活在当下，不浪费一分一秒。要对于生活多变的地貌心存感激，按住帽子，享受旅程。相信你很快就能摆脱恐怖症。

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