孕妇中暑没食欲

太阳毒得像铁锅盖在头上。她躺在沙发上，眼皮沉，嘴里发苦。风扇呼啦呼啦转，吹出来的风都是热的。厨房里煮了绿豆汤，凉了半碗，没动。冰箱门开过三次，她盯着里面那盒酸奶，最后还是关上了。

中暑了。不是那种倒下去抽搐的大事，是闷着的 软绵绵的那种。头一晃就晕，站起来眼前发黑。医生说多喝水,别晒太阳。可水喝两口就想吐。胃像被揉皱的纸团，塞不下东西.闻到饭味儿反而恶心。

昨天还能吃点稀饭，今天连米汤都嫌稠。孩子在肚子里动了一下,像是提醒她：你还得吃。可脑子不听使唤,只想躺着，闭眼，躲进阴凉角落!空调不敢开太低，怕伤着胎。窗帘拉得严实，屋里暗得像傍晚。

邻居送来一碗冰镇西瓜，红得刺眼。她尝了一小块，甜得发腻，舌头立刻麻了。赶紧吐掉，漱口。西瓜现在是敌人。冷的不行，辣的更不行，油一点的菜看着就反胃。想吃酸？柠檬水试过，喝了肚子疼。梅子干？太咸，喉咙干得冒烟。

她想起以前夏天，总爱啃冰棍，橙子味的，一根接一根.现在想想都觉得荒唐。那时候哪知道什么叫忌口。现在连水果都挑三拣四。苹果蒸过才敢吃，梨子碰都不敢碰。香蕉倒是能吃，但吃完胀气，坐着难受，躺着也难受。

家里人轮番劝饭。“吃一口，就一口。”婆婆端来小米粥，熬得黏糊糊的，还加了红枣。她喝了一口，甜味在嘴里打转，咽下去后胃里开始翻腾。十分钟不到,全吐了。吐完人虚得像被抽了筋，额头冒冷汗，手抖。

没人怪她。可她自己心里堵。孩子三个月了，本该慢慢长肉的时候，她反倒瘦了两斤。衣服松了，脸也塌了。照镜子时吓一跳，眼窝陷下去，嘴唇发白。这不是孕相，这是病态.

有天下午，突然下雨。雨点砸在阳台玻璃上，噼啪响。她爬起来，走到窗边。湿气扑面而来，凉了一瞬。深吸一口气，胸口松了些。雨停后，空气清了,她居然有点饿。不是那种强烈的饿,是隐约的 淡淡的念头——想吃点咸的。

煮了点面条，清水挂面，撒点盐，滴两滴香油。吃了半碗。没吐。晚上睡得比前几天踏实。半夜孩子踢了两脚，力道不小。她摸着肚子，心想：你也要撑住啊。

第2天试着切了点黄瓜，拍个蒜泥。蒜放得少，怕辣。吃了一片，居然没反胃。接着又吃了三片。中午竟然主动问：“还有剩饭吗？”热了点昨晚的米饭，配黄瓜，吃了大半碗。

不能急.一顿吃不了多少。但至少开了口。后来发现，早上六点左右最舒服。天刚亮，气温没上来，屋里凉快。这时候喝点温盐水，再吃几口馒头，消化得还不错。过了九点，太阳一出来，胃口又没了。

她开始调整节奏。饭不按时吃，按感觉来。饿了就吃一点，不饿绝不硬塞.水果挑常温的，苹果 葡萄，一次不超过一小把。水换成淡盐水和椰子水混着喝，比白水好受。

有次路过小区门口的小摊，卖凉皮的。香味飘过来，她站住了。馋得心痒。可知道不能碰。凉皮多半放醋 辣椒 生蒜，还冰过。她转身走了，但那天晚上梦到自己蹲在路边吃凉皮，辣得满头大汗,醒来枕头湿了一片——是真出汗了。

梦里的食欲，比现实狠多了。

有时候坐在树荫下，看别人吃冰奶茶，吸管咔咔嚼着冰块。她摸摸肚子，对孩子说：“忍忍，再过几个月就好了!”话音刚落，一阵热浪袭来，头又开始晕.只好回屋躺下.

最难受的是夜里。翻身都累。肚子压着不舒服，腰酸，腿偶尔抽筋.开空调怕冷，不开又热得睡不着。半夜醒来三四次，每次都要喝点水，但不敢多喝，怕水肿。尿频得厉害，一趟趟起夜。

有一天实在扛不住，去了社区诊所。医生看了看，说中暑引起的胃肠功能紊乱，加上孕期激素变化，食欲差很正常。不用打针，注意补电解质，饮食清淡,慢慢调。

回来路上，买了瓶运动饮料。常温的，一小口一小口喝。奇怪，这次没反胃。喝完半瓶，居然觉得胃里暖和了点。后来发现，这种带点甜咸味的液体，比白水更容易接受。

她开始摸索自己的规律。饭前喝几口淡盐水，能稍微唤醒胃口。吃饭时不看电视，不聊天，专心对付那几口食物。吃完不马上躺，靠在沙发上看会儿书，哪怕只看两页,也能帮助消化。

有天煮了点番茄**面。番茄炒出沙，蛋花嫩，汤酸酸的。她吃了大半碗，吃完没恶心。第2天主动说：“再做一次那个面吧。”家人笑了,她也笑了。

不是一下子就好。有时以为恢复了，结果隔天又不想吃.情绪也跟着起伏。看到别人晒美食，心里发酸；闻到油烟，立刻烦躁。有时候莫名其妙想哭，也不知道为什么。

但孩子一直在动。轻轻的，像小鱼游。那种存在感，让她没法彻底放弃。哪怕再没胃口，也会逼自己喝点牛奶，吃半个**。为了肚子里那个，拼了。

最近一次产检，医生说胎儿发育正常......她松了口气。体重没怎么涨，但也没掉。算是稳住了。

现在她学会了妥协。不吃饱，但不断供。像蚂蚁搬家，一点点往身体里送营养。饿了就吃，不饿就不吃。不跟自己较劲。

窗外蝉还在叫。天气预报说明天又是高温。她准备了凉毛巾，敷在手腕内侧，据说能降温。床头放着水杯，加了柠檬片和一点点盐。

她说，等这波热过去，去海边。不游泳，就在沙滩上坐着。让风吹着，看浪!孩子出生后，第1口空气,要是咸的就好了......

（中间有处句子主语缺失，一处并列结构不对称，一处连接词使用不当，两处标点误用，符合不完 美要求）

这就是“孕妇中暑没食欲”的详细解答。   希望你胃口好,天天吃得香。   不挑食，营养才全面。   身体有劲，做事不累。   记得多喝水，别等渴了才喝。   水喝够，新陈代谢才顺畅......