怎么预防婴儿中暑

天气一热，人就容易烦躁。大人还能说句“太晒了”，小孩呢？不会说话，只会哭.尤其是几个月大的婴儿，体温调节系统还没发育好,一不小心就中暑.真不是吓唬人，去年夏天就有新闻说,一个宝宝在车里待了二十分钟，出来的时候脸通红，嘴唇发紫，送到医院抢救——就因为家长觉得“就下去拿个快递，马上回来”。

其实预防中暑，没那么复杂。但很多人就是忽略细节。比如你以为开了窗户就行，可太阳直射进来,车内温度照样能飙到五十度!婴儿皮肤薄，水分流失快，新陈代谢又旺盛，稍微热一点，身体就扛不住。

出门前看看天气。大太阳别硬撑。哪怕你穿得少，宝宝裹着尿布、小衣服,再加上推车上的遮阳棚不透气,等于自带蒸笼。有时候你看他安静，以为睡得好，其实是脱水了，没力气哭。

尽量避开十点到四点这个时间段外出.非要出门,遮阳伞得打，推车的遮阳篷要拉到底。但别全封闭，不然空气不流通,闷在里面更危险。可以选那种网眼透气的罩子，既能挡紫外线,又能通风。

衣服怎么穿？很多人怕宝宝着凉，一层接一层。夏天哪用这样。纯棉 宽松 浅色为主。背心加单层连体衣足够。摸摸后脖颈，温热就对了，出汗就是穿多了。出汗多,水分丢得快，更容易中暑。

喂奶要勤。母乳喂养的妈妈自己也得多喝水......宝宝不会说渴，但尿量变少 颜色变深，就是缺水信号。一天换不到六次尿布，就得注意了......奶粉喂的，可以在两顿奶之间喂点温水，特别是出汗多的时候。不过别强迫喝，小口小口来......

家里空调别省。很多人怕宝宝吹风，干脆不开。结果室内三十多度，宝宝整晚出汗，睡不安稳.空调开二十六七度，风口别对着孩子,加上加湿器更好。风扇也行，但别直吹，可以对着墙吹，让空气流动起来。

还有个容易被忽视的点：车里.再热的天,也别把宝宝单独留在车内，一分钟都不行。就算开着窗,阳光一照，温度上升极快。曾经有实验显示，室外三十二度，车内十五分钟就能升到四十五度上面!婴儿体温超过四十度，脑细胞就开始受损。

中暑不是一下子来的。先是烦躁 哭闹不止,然后脸特别红，摸着烫手.接着可能呼吸急促,甚至呕吐!严重的话，体温飙升，抽搐、意识模糊。这时候再送医,已经晚了。

平时就得留心。宝宝要是突然不哭了，特别安静，眼神呆滞，这反而是危险信号。别以为是乖，可能是身体在报警。

还有一点,别迷信“自然退热”.有人说发烧不能马上降温，可中暑不一样。发现宝宝体温异常高，立刻物理降温。脱掉多余衣物，用温水擦脖子、腋下、大腿根。千万别用冰水或酒精，刺激太大。尽快联系医生......

老人常说“孩子不怕热”，这话害了不少人.新生儿体温本就比成人高，散热能力差，环境一热，根本来不及调节.以前没有空调，婴儿夭折率高，很多就是因为高温脱水。

现在条件好了，反而有人图省事!比如把宝宝放在阳台晒太阳，想着补钙......时间一长，晒伤不说,中暑风险也高.晒太阳可以，早上八点前，十分钟足够。别太久。

还有些家庭喜欢用蜡烛、蚊香，夏天开空调门窗紧闭，空气不流通，二氧化碳浓度升高，宝宝容易头晕 胸闷。这些都不是中暑，但症状类似，容易混淆.保持通风很重要.

洗澡也能帮助降温。每天一到两次温水澡，别太凉.洗完迅速擦干，避免着凉。不要刚出浴缸就抱进空调房猛吹。

最后提醒一句：别依赖经验.每个孩子体质不同。别人家宝宝穿长袖不热，你家可能穿短袖都出汗。观察自家孩子的反应最靠谱。出汗、喘气、不吃奶、总想贴凉的地方——都是信号。

预防中暑，靠的是细心，不是运气。你不在意的那几分钟，可能就是关键。别等出事才后悔。热浪年年有,但孩子只一个。

发现问题，早点处理.   保护好自己，照顾好自己.   想了解更多“怎么预防婴儿中暑”的内容，可以继续看看。   祝你身体越来越好。   小毛病都绕着你走.   每天动一动，出点汗,人更轻松。   健康提醒：别乱吃药，有病及时看医生。