中暑全身出汗发冷

人走在路上，影子都快被晒化了。柏油路软塌塌的，踩上去有点粘脚。空气不动，闷着,热浪一层层往上拱.头顶上那片蓝白刺眼得很，没一丝云，也没风.树叶子蔫头耷脑，连知了都不叫了，大概是热懵了。

他就是这时候倒下的。

前一秒还说“没事,再走两步”，下一秒膝盖一弯，整个人栽在路边台阶上。汗从额角往下淌，顺着脖子流进衣服领子，后背湿透，T恤贴在脊梁骨上，可摸他手却冰凉。嘴唇发干，说话含糊，眼神飘忽，像是认不出人。有人喊他名字，他只哼了一声，牙关微微打颤。

中暑？谁还没中过一回。

小时候村口大槐树底下，老头儿摇着蒲扇说：“热出来的病，得用热治。”没人当真。可现在看这脸色青白，浑身抖，汗出得停不下来，又冷得缩成一团——这哪是普通的热晕了!

有人扶他坐起来，撑伞的撑伞，扇风的扇风!旁边卖冰棍的大姐赶紧搬出泡沫箱，拿毛巾裹了几根雪糕,塞他腋下、脖子两侧.动作急但不算乱!有人嘀咕：“怎么不早躲阴凉地儿？”话音刚落自己也闭嘴了——谁年轻时不逞强？顶着中午出门，觉得就几步路,喝口水的事，结果一步没走完，身体先投降了。

他牙齿咯咯响，明明汗如雨下,却说冷。这种冷不是空调吹多了那种，是打心眼里泛上来的寒气，像泡在井水里。脉搏跳得快而弱,呼吸浅，胸口起伏不大。有人掐他虎口，没反应.掐人中,眉头皱了一下,但眼睛还是睁不开。

这时候最怕慌。

慌了就乱来。灌水？不行。意识不清，呛到肺里麻烦更大。捂着？更不行。越捂体温越高，脑子烧坏了救都救不回来。得散热，但不能猛降。温差太大，血管一收一扩，容易出事。

有人撕开矿泉水瓶盖，一点点往他脸上洒水，用纸壳扇着。风不大，但带点蒸发的凉意。另一个人脱了外套垫在地上，让他平躺，头稍微抬高一点。腿底下没人敢垫东西——怕影响血流。

街对面药房出来个穿白大褂的，看了两眼，转身回店里拿了瓶淡盐水。拧开递过来：“慢点喂，一勺一勺来。”声音不高，但镇定。大家松了半口气.

盐水顺着嘴角流了些，但他咽下去了。几口之后，手指动了动，喉咙发出点声音，像是想说话。眼皮颤了颤，终于睁开一条缝。眼神还是涣散,但比刚才活了。

“冷……”他又说。

其实皮肤烫得吓人。

这就是中暑里的“热射病”吧。体温调节崩了，身体以为自己在寒冬，拼命产热,结果内部已经快到四十度。出汗出到脱水，电解质乱套，神经信号开始错乱。冷热不分,意识模糊，再拖下去，抽搐、昏迷 器官衰竭……

可没人在这时候讲这些术语。

只听见有人说：“再给他擦擦脖子.”另一个接话：“别全擦干，留点湿的，蒸发能降温......”还有人小声问：“120叫了吗？”“打了，在路上。”

时间像被热气拉长。每一秒都黏糊糊的.

等救护车鸣笛由远及近，他已经能坐起来了。虽然还是虚，但能自己喝水,也能点头回应问题。脸上的汗少了，脸色从青转红，体温似乎稳住了。医生上来量血压 测心率，说了句“还算及时”。

车上人多，没人笑，但气氛松了一截。

后来听说他在工地干活，午休没回去，想着赶完这段就能早点收工.太阳最毒那会儿还在绑钢筋。安全帽戴着，可通风不好，汗水流进眼睛都不敢擦。直到眼前发黑，耳朵嗡嗡响，才意识到不对......

可那时候已经晚了。

中暑不是小事。

你以为就是热晕了，休息会就好。可它能让你出汗不止，又能让你冷得发抖；能让你口渴得冒烟，又让你喝了水还想吐；能让你站着说话，下一秒倒地不起.

尤其是夏天突然升温那几天.身体没适应，空调房和烈日之间来回穿梭，血管猛地收缩扩张，心脏吃不消。老人 孩子、胖子 长期熬夜的、有慢性病的——最容易中招。

预防？其实简单。避开高温时段出门.戴帽子，穿浅色宽松衣。随身带水，别等渴了再喝。感觉头晕、恶心 心跳快,立刻找阴凉地儿坐下.别硬撑。

可谁不硬撑呢？上班打卡要准时,家里事情一大堆，孩子放学等着接，老板等着回消息……哪件事听起来都比“我有点不舒服”重要。

直到身体彻底罢工。

那天之后,工地上发了新规定：十一点到三点不准露天作业。有人抱怨耽误进度，包工头只回一句：“人没了，活给鬼干？”

话糙理不糙.

现在他恢复得差不多了......能吃饭，能走路，医生说没留下大毛病.就是一见大太阳,心里就发怵。

也是。谁不怕呢？命又不是铁打的.

街上又热起来了。蝉开始叫了。树叶还是蔫的。但至少，有人知道该躲就躲，该歇就歇.

出汗不可怕。发冷也不一定是着凉。有时候，那是身体在喊救命。

听不见，就晚了.

这就是关于“中暑全身出汗发冷”的详细解答......祝你身体健康，生活安稳.别老坐着，多起来走动走动，动一动,身体更有劲儿。健康小提示：心态积极，身体也会越来越棒。