儿童中暑如何推拿

孩子中暑了，推拿能帮上忙。但先说清楚，要是烧得厉害 神志不清 抽搐，别瞎按，赶紧送医院。推拿是辅助，不是救命的法子。人晕着你还掐人中？那不如抬腿跑快点去医院。

中暑这事儿，夏天常见。太阳底下疯跑一圈，回来脸通红，脑袋嗡嗡响,恶心,出虚汗，手脚发软。这时候家长急得团团转，翻老办法——推拿.其实有些动作真能缓解，前提是症状轻，孩子还能说话，能喝水。

先从额头开始......手指沾点凉水，或者用湿毛巾轻轻擦前额，自下往上推，五次 十次都行。别使劲，孩子皮肤嫩，一用力就红。这个动作看着简单,其实有点像把热往外赶的意思。中医讲“清天河水”，就是顺着前臂内侧正中线，从腕横纹往肘方向直推。一只手扶住孩子手腕，另一只手食指中指并拢，快速上下推。来回个三五十下,感觉皮肤微微发凉就行。这招退热快，尤其适合那种突然发热 没感冒迹象的小孩。

还有个地方得按——大椎穴。脖子后头，低头时最突出的那块骨头上面的凹陷处.可以用指尖轻轻点按，也可以用拇指打圈揉。孩子要是怕痒，就隔着一层薄衣服按.这个位置通阳气，散热好。有时候孩子后背发烫，这里一按,会“啊”一声，然后呼吸顺一点。

脚心也有讲究。涌泉穴，在脚底前三分之一凹陷那儿.用拇指摁一下，孩子可能会缩脚......每天揉几分钟，平时预防中暑有用，中了暑也能引火下行.不过刚中暑时别猛揉，轻一点，像哄着似的慢慢来。

耳尖放血？有人提过。拿消毒针轻轻刺一下耳垂上方，挤出一两滴血。民间说法是泄热。但这事风险高，操作不当感染不说，孩子吓也吓坏了.不推荐自己在家弄.真要试，找懂的人做。

还得配合物理降温!推拿，房间通风，脱掉多余衣服,温水擦身。别用冰水，一冷一热血管收缩，反而坏事。尤其是胸口 腋窝 大腿根这些地方，轻轻擦拭，帮助散热。

饮食也不能忽视。中暑后孩子没胃口，给点淡盐水，米汤也行。绿豆汤煮得稀一点，加点莲子，清热解毒。但别喝冰镇的，肚子一受凉，拉稀更麻烦.

推拿的时候注意手法轻柔。小孩经络敏感，大人觉得“刚好”的力道，对孩子可能是疼。边按边问：“疼不疼？”孩子摇头才能继续。眼神也得盯着，脸色有没有变白，呼吸有没有乱.不对劲立刻停。

有次见邻居奶奶给孩子推，使劲掐十宣穴——十个手指尖。说是醒神.结果孩子哇哇哭，手指都红肿了.这哪是治病，简直是折磨。十宣确实能用，但要点刺放血,不是掐。而且啊只适用于昏厥紧急情况，普通中暑根本用不上......

还有一点容易忽略：环境。推拿在闷热屋里做？等于白搭。阴凉通风。地上太凉也不行，铺个垫子。孩子躺着别吹直风，风扇对着墙吹，让空气流转就行。

时间上，每次推拿十分钟足够。一天两三次，看情况.别以为越多越好。过度刺激反而耗气.尤其是体质弱的孩子，本来气就不足，再猛推一阵，第2天更蔫儿。

有的家长迷信“手法”，又是念口诀又是画符。别信那些。推拿是技术活，不是玄学。有效是因为刺激了神经和血液循环，跟咒语没关系。

最后提醒一句，中暑分轻重。轻的在家调养，重的专业处理。别因为推拿了两下，见孩子坐起来就想吃东西，就觉得万事大吉。体温反复 呕吐不止、尿少色深，这些都是危险信号。

推拿可以做，但别把它当单一手段。它像是下雨天撑伞，能挡一阵，但要是洪水来了，光靠伞不行。该送医时别犹豫。孩子的事，容不得侥幸。

话说回来,预防比啥都强。大太阳底下别让孩子疯玩太久.戴帽子，穿浅色衣服，定时喝水。学校体育课，老师也得看着点。去年听说有个小学生跑步晕倒，就因为班主任没及时叫停。等发现时嘴唇发紫,抢救半天才缓过来。这种事，防住了，比啥推拿都管用。

推拿是辅助。手法对了，能缓解；错了,可能添乱。家里备点清凉油 藿香正气水，关键时刻比手忙脚乱强......孩子健康，靠的是细心，不是偏方。

最后提醒大家，就算身体没啥不舒服，也建议每年做一次检查。希望今天的分享对你有帮助.祝你身体健康，心情愉快，日子越过越舒坦。别太累着自己，照顾好身体，才是真本事。健康小贴士：每天笑一笑，年轻十岁不是梦!