急性咽炎和咳嗽

急性咽炎和咳嗽，听起来好像挺简单的，但真要讲清楚，其实也不太容易。先说急性咽炎，就是喉咙突然发炎了，可能有点肿 有点疼，吞口水都难受。咳嗽呢，是身体的一种反应，想把喉咙或者气管里的东西咳出来。这两个症状经常一起出现，让人特别不舒服.

为什么会得急性咽炎呢？最常见的原因就是病毒感染，比如感冒病毒。还有可能是细菌感染，但相对少一些。另外呢，空气干燥、灰尘多、抽烟、喝酒 吃辣的，这些都可能刺激喉咙，引发急性咽炎.有的人一到冬天就容易嗓子疼，可能就跟环境干燥有关......

咳嗽其实是身体的一种保护机制.嗓子有异物、痰多 发炎，身体就想通过咳嗽把它排出去。咳嗽本身不是病，是身体在“清理门户”。但咳得太厉害，也会让人难受，尤其是晚上睡不着觉的时候，咳得胸口都疼。

急性咽炎一般来得快，去得也快。如果没发烧 没化脓，大概几天到一周就能好。但如果感染严重了，比如扁桃体也发炎了，可能就需要吃点药了.这时候很多人会自己买点消炎药吃，但其实抗生素不是随便能吃的......病毒性的咽炎，吃抗生素没用，反而容易产生耐药性。

那急性咽炎引起的咳嗽怎么处理呢？其实多数情况下，不需要吃止咳药。因为咳嗽是身体在排痰，如果强行止住，痰排不出来,反而容易加重病情。除非是干咳，或者晚上咳得特别厉害影响睡眠,才需要适当吃点止咳药。

日常护理其实更重要。多喝温水，保持喉咙湿润，避免刺激。有的人觉得喝热水特别管用，其实温水就可以了，太热反而会刺激喉咙。有些人喜欢喝冰水，这在咽炎发作时不太合适。喉咙已经发炎了，再受凉，可能更不舒服。

还有人说吃梨、喝蜂蜜水有用。这些确实能起到一定的润喉作用，但别指望它能“治病”。蜂蜜水温和，能缓解喉咙干痒，但如果是糖尿病患者，就要注意糖分摄入的问题。梨性凉，脾胃虚的人吃多了可能会拉肚子，也不能乱吃。

有人一咳嗽就想着吃梨膏、川贝，其实这些偏方也不是人人都适用。中医讲究辨证施治，体质不同，吃的东西也不同.如果你是热性体质，可能吃了有帮助；如果是寒性体质，吃了反而不好。这些偏方在医生指导下用,别自己乱吃。

还有一个误区是,很多人一咳嗽就想着输液。其实急性咽炎引起的咳嗽，大多数情况下根本不需要输液。只要多休息、多喝水、注意饮食清淡，一般都能自愈。只有在病情比较严重 发烧不退、咳嗽持续时间长的情况下，才需要去医院检查一下，看看是不是有其他问题。

另外呢，嗓子疼的时候，不要总清嗓。很多人觉得喉咙有痰，就“嗯嗯”地清嗓，这样其实会加重咽喉负担。清嗓的动作会让声带反复摩擦，长期下去，嗓子会更疼,甚至可能声带小结。

还有一个小技巧，就是可以用盐水漱口。淡盐水可以起到杀菌 消炎的作用，每天用几次，能缓解喉咙不适。不过盐水不要太咸，不然反而会刺激喉咙。

还有人说含服薄荷片 润喉糖能缓解症状.这个方法确实可以一试，但要注意别吃太多。有些润喉糖含有薄荷脑、冰片等成分，吃多了可能会刺激胃部，尤其是空腹的时候。还有些润喉糖含糖量高，糖尿病患者要慎用.

急性咽炎和咳嗽虽然常见，但也不能掉以轻心.如果咳嗽超过两周还没好，或者伴有发烧、声音嘶哑超过10天，就要去医院检查一下了。因为长期咳嗽可能是其他疾病的信号，比如支气管炎、肺炎、过敏性咳嗽，甚至是胃食管反流引起的。

还有，如果你的咳嗽伴有胸痛 咳血、呼吸困难这些症状，那就得赶紧去医院了。这些情况不是普通的咽炎引起的，可能是更严重的问题，需要专业医生诊断。

预防方面，其实也很简单......注意保暖，尤其是换季的时候，别让脖子受凉.保持室内湿度，太干的环境容易让嗓子干痒。少抽烟、少喝酒，饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物。这些习惯都能有效减少急性咽炎的发生。

还有就是增强体质。平时多锻炼，提高免疫力，感冒少了，咽炎自然也会少一些。尤其是冬天,很多人怕冷不爱动，其实适当运动反而能提高身体抵抗力。

，急性咽炎和咳嗽多数情况下并不严重，只要注意休息和护理，一般都能很快恢复!但如果症状持续不退，或者出现其他异常表现，就不能大意了。及时就医，查明原因，才能对症下药。

当然了，每个人的体质不一样，反应也会不同。有的人嗓子疼两天就好了，有的人可能拖得比较久。这个时候不要急着吃药，也不要乱吃药,尤其是一些广告宣传的“有效药”，还是遵医嘱.

最后提醒一下,别一不舒服就想着打针吃药。有时候，让身体自己恢复也是一种办法。多喝水 多休息、保持好心情，比什么都重要。

，建议大家，就算没啥不舒服，也一年查一次身体。希望今天的分享对你有用.祝你身体健康，日子安稳。别老坐着,多起来走动走动,动一动,精神更足。健康小提醒：别低头玩手机太久，颈椎会吃不消的.