二尖瓣反流心慌无力治疗方法

心慌,走两步就喘，胸口闷得像压了块石头.二尖瓣反流？查出来了，医生说轻度，可人就是没劲儿，躺下还好点，一动就心跳快得不行。怎么办？药吃着，利尿的 减心脏负担的,名字拗口得很，每天按时吞,但效果……怎么说呢，不明显。有时候半夜惊醒，感觉心在乱跳，像是要从嗓子眼蹦出来。

有人说这病不用管，轻度嘛，定期复查就行。可身体是自己的，那种无力感骗不了人。手抖，出汗,爬个三楼就得扶墙喘十分钟。以前能一口气跑五公里的人,现在连提个菜都累得慌.这不是年纪大了吧？不对，才四十出头。

治疗……怎么治？手术？太吓人了。听说要开胸，恢复期长，风险也不小。医生说得挺谨慎，说目前还没到那一步。可每天这么熬着也不是办法......中医试过，草药煮了一锅又一锅，味道苦得直皱眉，喝完胃还胀......针灸也扎了几回，背上的穴位一针下去，酸胀感窜到胳膊尖，当时觉得轻松了点，第2天照旧乏力。

运动？医生让适当活动。可什么叫“适当”？散步算不算？快走行不行？网上说法乱七八糟，有的说千万别剧烈，有的说不动更糟。最后自己摸索，早上六点出门，慢悠悠绕小区走两圈，不敢快，怕心率上去下不来。走完坐下歇五分钟，心跳才慢慢平复!这种生活，跟退休老头老太太差不多了.

饮食也得注意。盐少吃,水不能猛灌。夏天热得要命，一口冰水都不敢多喝!朋友聚餐，火锅 烧烤 啤酒，只能看着。夹两筷子青菜,笑着说“我在养生”。其实心里憋屈。以前**吃咸鸭蛋，黄油滋滋冒，现在闻着都想躲。

睡眠更是一言难尽.平躺着不舒服，总觉得气短，枕头垫高一点，侧着睡好些。夜里常醒，一醒就想着心跳，越想越快!手机打开看时间,两点十七分，翻来覆去，再闭眼，天快亮了。

有没有人懂这种状态？不是疼得要命，也不是喘不上气要送急诊，就是……持续地 低强度地折磨你。上班打不起精神，开会听着听着注意力就飘了。同事说话声音忽远忽近，像隔着一层水。领导问“你脸色不太好”，只能笑笑,“最近没睡好”。

检查报告上写“左心房稍大”，“反流量中等偏少”......这些词看不懂，问医生，解释一堆术语，听完了还是迷糊。只知道一件事：瓣膜关不严，血会倒流。倒流多了，心脏就得加倍干活。累啊，真是累。

药物调整过一次。原来吃的那个降心率的，副作用头晕，停了。换了另一种，吃了几天，感觉手脚凉，不知道是不是心理作用.血压倒是稳了，可人还是虚!家人说“你瘦了”，一称，比去年少了八斤。不是减肥，是真没胃口，吃不下。

有时候怀疑，是不是心理问题？焦虑？抑郁？跑去挂了个心理科，大夫问了一堆问题，做了几页量表。结论：有轻度焦虑,和躯体症状有关。开了点调节神经的药，吃了两周，睡眠稍微好点,但体力没见涨。

康复训练听说过，医院有那种心脏康复项目。去了趟，看了看，主要是教呼吸 做点轻量运动，还有营养指导.报名费不便宜，疗程三个月。咬牙报了.第1节课教腹式呼吸，吸气鼓肚子，呼气特需。练了十天，好像……真的有点用？走路时试着用那种呼吸方式,没那么容易喘了。

最意外的是认识了个病友，五十多岁，也是二尖瓣反流,三年前做了微创手术。他说不是所有反流都要开大刀，现在有导管介入的办法，创伤小。听完心动了一下，回家查资料，发现适应症很挑人，得看反流位置 心脏结构,还得评估风险。自己这种情况，可能还不符合。

但至少知道了，路不止一条。复查的时候特意问了主刀医生，他点点头，“你现在还不需要,但如果进展了，可以考虑”。语气平淡，可我听出了希望。

生活慢慢调。不吃腌菜了，炒菜放油也少。买了个小型血压计，每天早晚测一次，顺便看看心率。记录下来，复诊时给医生看。他看了眼表格，说“控制得还行”.

某天下雨，心情差，坐在阳台发呆。突然想起以前爱骑自行车，山地车搁在车库角落，落灰了。犹豫半天,推出去,擦了擦，试着蹬了几圈。速度很慢，心跳确实快了些,但没到受不了的地步。第2天又骑，第3天……

现在每周骑两三次，每次二十分钟。不敢多。但那种风吹脸的感觉，久违了。身体还是弱，但至少，不再觉得自己是个“病人”.

别指望一下子好。这病磨人，得一点点来。药不能断，复查不能懒，情绪也得稳住。有时候还是会心慌，但不像从前那样慌得手抖。知道那是身体在提醒，不是世界末日。

反流还在，可人也在学着和它共处。

多了解“二尖瓣反流心慌无力治疗方法”的知识。   别让疾病影响身体......   每天醒来,精神满满。   不觉得累，状态才好。   作息规律很重要。   按时睡觉，按时起床。   讲卫生，勤洗手。   环境干净，细菌少......   健康从日常做起.

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