间充质**双向调节免疫力对中老年人提高免疫力

免疫力，是较好的医生！我们每个人都希望拥有一个良好的免疫力，如何将免疫力自然调节到平衡的状态呢？

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　　1、均衡摄入营养

　　免疫细胞和免疫分子生成需足够的营养支撑，吃的营养均衡，蛋白质维生素充足身体自然好。

　　2、保持乐观心态

　　过度焦虑紧张或抑郁到可刺激糖皮质激素分泌，降低免疫力。因此应保持心态平和，多向亲朋好友倾诉，多运动来宣泄不良情绪。

　　3、保持规律生活

　　经过研究发现，每天睡眠时间少于4个小时的人易受到感染。因为长期熬夜会使得生物钟发生紊乱，扰乱免疫系统反应，降低其防御能力。成年人睡眠4-10小时均属于正常。另外，规律的生活也需要适当的运动加持，相信大家都知道，适当的运动对于身体的好处。

　　除了这些日常自然的调节免疫力方法，现在我们也可以利用现代再生医学去干预身体的免疫力。用移植间充质**来双向调节免疫力可以说是现在非常热门的一个方向。

　　因为间充质**具有双向调节免疫的强大功能。所谓双向调节免疫力，就是你免疫力弱，它能增强你的免疫力；你免疫力强，它能遏制你的免疫系统，使之不要太强，不要攻击自身的组织器官。总之，它能平衡你的免疫系统，使之保持较佳状态，让我们更健康。

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