怀孕早期能喝苏打水吗

众所周知，孕早期是很容易突发流产的，因此准妈妈在这一阶段就要格外小心，无论是在饮食上还是在其他方面上都需要引起关注，那么孕早期能喝苏打水吗?能的话还要注意什么呢?

怀孕早期能喝苏打水吗

首先就这一问题而言其答案是可以，但是要适量。苏打水中的成分可以有效的缓解孕吐。但需注意日常买到的苏打水，有一部分为添加过二氧化碳的碳酸饮料，大量喝可能会出现胃胀等不适。

在孕初期，孕妇体内的HCG水平升高，导致雌激素、孕激素等分泌增多，胃酸分泌也相对增多，容易出现反酸、恶心、呕吐等早孕反应。此时少量喝苏打水有利于中和胃酸，缓解上述不适症状。天然苏打水的主要成分为碳酸氢钠，另外还有硼、锌、硒、铬等离子矿物及其它微量元素，属于一种优质饮品，孕妇早期可以适量饮用。

目前市面上的苏打水种类繁多，建议孕妇尽量选用天然苏打水，避免饮用含有大量人工甜味剂、香料等添加剂的产品，因为长期饮用此类苏打水，不利于胎儿的生长发育和孕妇的身体健康。

怀孕早期该注意些什么

1、讲卫生

女人们刚怀孕的时候，不管是皮脂腺，还是汗腺的活动都是比较活跃的。因此，孕妇们会觉得自己的皮肤黏黏的，特别是在夏季的时候，天气炎热，皮肤更容易出汗，这种黏黏的感觉会更加严重。一直这样子会影响孕妇的情绪，而情绪不好会让人长时间不开心，还会影响到胎儿。

2、睡饱觉

刚刚怀孕的时候，孕妇们会变得很嗜睡，总感觉自己睡不饱，明明晚上睡得挺好的，但是第二天照样没精打采的，依旧感到很困倦。孕妇的身体若是一直缺少睡眠的话，会受不了的。所以说，怀孕之后，要特别重视睡眠。有了充足的睡眠，才能解除身体的疲劳，同时帮助身体更好地吸收营养。

3、穿宽点

随着时间的增加，孕妇的肚子会一点点变大。因此，穿衣要穿宽松一些的，才不会舒服身体。如果准妈妈穿太多，那么会影响其发育的速度，长期穿紧身衣的话，胎儿就会无法正常发育了。

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