预防肋软骨炎小妙招多得是

　　说到肋软骨炎疾病，相信大家是有一定的了解的，由于这种疾病会对患者造成一定的伤害，所以及时的接受治疗是很重要的，也是很关键的，目前，治疗肋软骨炎的方法有很多，所以患者不必过于担心，对于健康的人来说，预防肋软骨炎的出现就是重中之重了，生活中，预防肋软骨炎的小妙招有很多，下面我们就来进行一下详细的介绍，希望可以帮到大家。

　　多吃蔬菜、水果，多食增强免疫作用的食物，如牛奶、**、鱼类等，忌食辣椒等辛辣刺激的食物及含大量动物脂肪的食品，戒烟，不喝烈性酒，可以预防肋软骨炎。保持良好的心态非常重要，用积极的心态去面对疾病，只有这样，才能提高肋软骨炎患者的免疫力以及对抗疾病的信念，相信这样一定能将疾病赶走。在日常生活中，肋软骨炎患者应该合理膳食，可多摄入一些高纤维素的食物，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配。

　　日常注意保暖，防止受寒身体出汗时不宜立即脱衣，以免着凉。衣着松软、干燥。避免潮湿。注意劳逸结合，切勿过于劳累，有效预防肋软骨炎。对症治疗，症状较重时可适当休息，减少肋软骨炎患者上肢及胸部活动。局部理疗，热敷，应用消炎解热镇痛药。如肋软骨炎患者疼痛明显、对症治疗不佳，采用复方倍他米松注射液加利多卡因局部阻滞，对减轻肿胀及疼痛疗效确实。对于极少数肋软骨炎病人，局部疼痛剧烈，上述各种治疗无效，严重影响患者生活和工作，并造成一定的精神负担，或怀疑有恶性肿瘤者，可考虑手术切除。病变的肋软骨切除后，局部疼痛可减轻以至消失。

　　由于肋软骨炎的发生可能与上呼吸道感染有关。因此，作好预防首先要避免上感。经常开窗通气，使室内空气新鲜。少去公共场所，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。必要时注射流感疲苗。劳动操作时，提高防护意识，搬括重物姿势要正确，不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤，可以有效预防肋软骨炎。

　　有关于预防肋软骨炎的方法就先给大家说到这里了，相信大家看后一定会有所了解了，要是不想备受肋软骨炎的折磨，我们就要做好该病的预防工作，希望上述的文章可以帮到大家。

预防肋软骨炎 小妙招多得是

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