时常伤风服用哪些好?气候源于转冷了,有些抵抗力差的人往往时常受伤风病毒的侵扰。时常伤风完全经过饮食治疗来增长抵抗力,这样时常伤风服用哪些好呢?以下几种防止伤风的饮食。详情如下:
1、饮食宜清淡稀软:因伤风患者脾胃功能常受影响,稀软清淡的食物易于消化吸收,可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。
2、宜多饮开水:伤风者常发热、出汗,体内丧失水分较多。大量饮水可以增进血液循环,加速体内代谢废物的排泄,使体温得到及时的散发。
3、宜多吃水果、蔬菜:蔬菜、水果能促进食欲,帮助消化,补充大量人体需要的维生素和各种微量元素,补充感冒食欲不振所致的能量等供给不足。
4、忌饮食不节:食物与药物一样,有"四气"、"五味"的属性,不同类型的伤风,应选用不同的食物。如随便食用,饮食不节,不仅对伤风不利,还会使伤风迁延难治。
5、忌饮酒和浓茶:酒,尤其是高度数烈性酒,可使全身血管扩张,兴奋大脑中枢,影响睡眠,引起头痛,降低抗病能力,使病情加重,故伤风病忌饮酒。
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