小二阳的有效预防措施有哪些

　　小二阳是指乙肝五项检查中，第1、5项表现为阳性，也就是乙肝表面抗原阳性和乙肝核心抗体阳性。乙肝小二阳也是乙肝的一种表现形式，该疾病的出现不仅严重侵害着患者的身心健康，同时给患者的正常生活以及工作造成严重的影响。因此，我们大家对于小二阳疾病应该引起重视，积极进行有效的预防，避免受到该疾病的侵害。以下是相关内容介绍。

　　1、乐观豁达，心境平和

　　情绪与肝脏疾病密切相关。中医认为，肝主疏泄，调畅气机。而气机通畅、气血畅达又依赖于人的精神状态的舒畅开朗，故肝与情志活动关系尤为密切。情绪抑郁使血液流动淤滞，影响肝细胞的再生及肝脏的代谢能力，不利于小二阳的恢复，所以要保持乐观豁达的平和心境。

　　2、饮食调养，均衡饮食

　　营养均衡是所有人应该遵循的饮食原则，小二阳患者的饮食又有一定针对性，合理的营养是帮助病情恢复的重要环节。病人掌握正确的饮食原则，可避免饮食不当而增加肝脏的负担与伤害，促进肝脏功能的恢复。同时，小二阳患者通过饮食调养促进肝脏代谢，可改善肝脏营养，调整免疫功能，以及解除某些症状。

　　3、劳逸结合，起居有常

　　生活中，有的小二阳患者长期起居无常，疲于奔命，甚至通宵达旦忙碌，检查肝功能发现转氨酶往往会有不同程度的升高。这是由于过度疲劳损伤肝脏的缘故。人在卧床休息时，肝血流量明显增加，有利于肝脏的新陈代谢或受损肝组织的修复。过度疲劳会让肝脏缺氧、缺血的情况加重，容易使原来已经受损的肝细胞因缺氧、缺血而坏死。在疲劳状态下，人体的免疫功能也会明显下降，乙肝病毒就会趁虚快速繁殖，使病情加重。临床上还发现，许多乙肝病毒携带者的发病也与过度疲劳有关。感染了乙肝病毒，自己往往不知道，病毒长期在体内处于“潜伏”状态，直到遇上适宜的机会才会发作。因此，小二阳患者不能过劳。

　　以上就是关于“小二阳的有效预防措施有哪些”的相关内容介绍，希望对大家的了解有帮助。小二阳在临床上是有康复病例的，所以，小二阳患者要积极乐观对待自身的病情，积极配合医生检查治疗，小二阳是可以转阴的。