颈椎间盘突出会给患者的工作和生活带来一定的麻烦，所以患者朋友们一定要积极治疗，治疗后也要注意护理措施，这样才能很好的帮助大家及时的恢复健康，不干扰自己的工作和生活。那如何做好颈椎间盘突出的护理措施呢?骨科专家建议大家要注意颈部保暖，合理饮食，还有就是自己一定要有防病的意识，下面就详细来了解吧。
1、注意颈部保暖
其实寒冷的温度是诱发颈椎间盘突出的因素之一，所以在寒冷温度的刺激下，一定不要让颈部暴露在外。因为寒冷的刺激会引起局部组织血管收缩、缺血和痉挛，使血循环发生障碍，这也是颈椎间盘突出产生的重要原因。
2、注意合理饮食
由于颈椎病的产生与颈椎的退行性变有密切关系，所以更应该是注重汲取营养， 而且更要多吃一些富含维生素、营养价值高的食品，像豆制品、瘦肉、谷物、水果、蔬菜等就是达到增强体质，延缓衰老的最佳食品。
3、提高防病意识
在平时生活中，患者尽可能多的了解颈椎间盘突出的有关知识，提高防病意识，增强治疗信心，掌握康复的方法。另外患者朋友们要及时调节心理情绪，保持心理健康，这样才能让自己的病情及时恢复健康。
以上“注意颈部保暖，合理饮食，提高防病意识”三大建议，希望对帮助患者朋友们了解“如何做好颈椎间盘突出的护理措施”这个问题。提醒患者朋友们要避免此病的诱因，比如工作中的不当姿势，睡眠姿势等。
【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】
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急性颈椎间盘突出症能怎么医治？
颈椎间盘突出是颈椎病的主要病理基础，急性的颈椎间盘突出常常致使颈部严重的疼痛症状，部分患者经保救治无效，需要有及时行手术救治，老年患者可以决定颈椎间盘割除椎间溶合内固定救治，手术可以割除炎症的间盘，消除神经压制，纾解疼痛症状，彻底恢复颈椎稳定。
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颈椎间盘突出症会引起哪些并发症？
你可能会是由于长期对电脑始终保持个姿势，除了低头过多会致使颈椎再次出现退行性炎症而再次出现的颈椎间盘突出，这个有可能会再次出现有头晕，头痛，手麻的许多并发症，如果非常严重，也有可能会致使有大脑供血不足，甚至还会再次出现有下肢崩溃许多情况的。必须强调声明建议适当补充维生素，建议多晒太阳比较好。
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急性颈椎间盘突出症会死吗？
一般情况下，颈椎间盘突出，主要是压制神经或者血管等，致使颈椎病的症状。比如说可能会引来头痛，头晕。恶心干呕，肢体麻木，上肢疼痛等。除非特别严重的颈椎间盘突出，有可能会压制脊髓，致使全瘫，绝大部分腰颈椎间盘突出，绝不会致使濒死的，只会引来颈椎病的症状。需求注意平时应该睡觉睡硬床，避免长期一个姿势，不要过度用力，平时多晒太阳。
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急性颈椎间盘突出症怎样治疗
脖子疼痛而且伴发头晕，这种主要可能会是因为颈椎间盘突出压制了神经或者血管以后引发的，这种可能会跟长时间低头操劳有比较大的关系，救治上也可以决定服食许多舒筋活络的药物，具体用药请遵医嘱，而且最近这段时间必须防止经常操劳，也可以决定运动几下颈椎。需求注意平常不要吃难以消化的食物，比如山芋糯米等食物，可以适当的参加户外活动。
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急性颈椎间盘突出症该怎么办呀
由于培训原因致使再次出现颈椎间盘突出，再次出现脖子疼痛痛，晚上也睡不好觉，建议可以到当地正规医院骨外科复诊，做几下物理救治来稳定症状，一般个疗程是7~10天约莫，可以做1~2个疗程约莫。症状纾解后必须增强颈部肌肉力量的锻练，防止长时间对电脑培训。需求注意不能居住在阴冷潮湿的环境当中，也不要长期从事重体力的劳动，同时使用药物来进行治疗。
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颈椎间盘轻度膨出如何治疗
颈椎间盘膨出，只是椎间盘突出的一种病理类型，这种情况往往不会引起临床症状的，而只是在影像学检查时能够发现的，对于这种没有症状的椎间盘突出是不需要进行特殊治疗的。对于引起神经根受压刺激症状的颈椎间盘膨出应需要进行对症治疗，可以用一下颈椎牵引来减轻症状，缓解神经病的受压。必要时可以吃一些消炎镇痛及营养神经的药物。
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