颈椎间盘突出会给患者的工作和生活带来一定的麻烦，所以患者朋友们一定要积极治疗，治疗后也要注意护理措施，这样才能很好的帮助大家及时的恢复健康，不干扰自己的工作和生活。那如何做好颈椎间盘突出的护理措施呢?骨科专家建议大家要注意颈部保暖，合理饮食，还有就是自己一定要有防病的意识，下面就详细来了解吧。
1、注意颈部保暖
其实寒冷的温度是诱发颈椎间盘突出的因素之一，所以在寒冷温度的刺激下，一定不要让颈部暴露在外。因为寒冷的刺激会引起局部组织血管收缩、缺血和痉挛，使血循环发生障碍，这也是颈椎间盘突出产生的重要原因。
2、注意合理饮食
由于颈椎病的产生与颈椎的退行性变有密切关系，所以更应该是注重汲取营养， 而且更要多吃一些富含维生素、营养价值高的食品，像豆制品、瘦肉、谷物、水果、蔬菜等就是达到增强体质，延缓衰老的较好食品。
3、提高防病意识
在平时生活中，患者尽可能多的了解颈椎间盘突出的有关知识，提高防病意识，增强治疗信心，掌握康复的方法。另外患者朋友们要及时调节心理情绪，保持心理健康，这样才能让自己的病情及时恢复健康。
以上“注意颈部保暖，合理饮食，提高防病意识”三大建议，希望对帮助患者朋友们了解“如何做好颈椎间盘突出的护理措施”这个问题。提醒患者朋友们要避免此病的诱因，比如工作中的不当姿势，睡眠姿势等。
【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】
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急性颈椎间盘突出多数会引来头痛，胸闷，恶心，心颤，头晕，手麻乏力等症状，建议较好到当地正规医院骨外科复诊，在医生的指导下口服扩展血管、营养神经以及消炎活血的药物实施救治。病发急性期间**多卧床歇息，非...
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患了急性颈椎间盘突出症应该怎么办？
目前主要考量是过度的操劳，或者是经常低头办公，致使再次出现的椎间盘突出的情况，建议主要是发生改变看书的姿势，尽量抬起头来，可以互相配合戴着颈椎牵引器来实施救治，同时建议找专业的按摩师实施局部的推拿，可...
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急性颈椎间盘突出症能怎么医治？
颈椎间盘突出是颈椎病的主要病理基础，急性的颈椎间盘突出常常致使颈部严重的疼痛症状，部分患者经保救治无效，需要有及时行手术救治，老年患者可以决定颈椎间盘割除椎间溶合内固定救治，手术可以割除炎症的间盘，消...
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颈椎间盘突出症会引起哪些并发症？
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腰椎颈椎间盘突出症怎么治疗
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急性颈椎间盘突出症会死吗？
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急性颈椎间盘突出症应该怎么治疗？
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引起急性颈椎间盘突出症的原因是什么?
急性颈椎间盘突出症是由颈部外伤引来的。受了伤的主要原因是颈部扭伤，颈部扭伤是由加快的暴力引发的头部快速活动引发的，这在交通事故或活动中很常见。它可由前、后、侧对撞引来，而由后对撞引来的摆动加快伤损引来...
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急性颈椎间盘突出症该怎么办呀
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