一些人认为,锻炼会使体温身高,进而加重更年期潮热症状。然而,据美国“健康日”网站7月3日报道,《更年期》杂志刊登一项新研究发现,积极锻炼实际上可预防更年期潮热。大多数妇女在锻炼之后24小时发生潮热的情况明显减少。
美国宾夕法尼亚州立大学研究人员对92名45—59岁的更年期妇女进行了为期15天的跟踪调查,这些妇女都患有轻度至中度潮热,但都没有服用激素。新研究旨在探索身体运动对更年期潮热症状的具体影响。研究人员让参试妇女佩戴可测量其身体运动量的装置以及可测量其皮肤湿度及可跟踪其潮热发病情况的装置。
研究结果发现,并非每一位更年期潮热妇女都能从锻炼中受益。但是“锻炼预防更年期潮热”的效果在身体肥胖、更不健康、潮热经常发作或病情更严重的妇女中体现最不明显。研究人员指出,减肥强身是否有助于肥胖妇女和身体不太健康的妇女预防潮热,尚待进一步研究证实。
新研究负责人,宾夕法尼亚州立大学人体运动学教授斯特里安妮·埃拉夫斯基表示,患有轻中度潮热的妇女没理由担心潮热症状加重而避免运动。中老年妇女积极运动可使健康效应最大化。无论女性是否患有潮热,经常运动都应该成为良好生活方式的一部分。经常运动有助于防病强身延缓衰老延年益寿。
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脸上长出了许多斑,月经最近一两年一两月来一次甚至今年半年未来,潮热盗汗,该怎么办?身
您好,根据您说的情况,考量是更年期综合症致使的,平时留意歇息,饮食清淡,始终保持心情舒畅,进行咨询医生动用激素替代疗法,纾解症状。特别注意需要好好休息,不能抽烟喝酒,多喝水,清淡饮食,多吃蔬菜好水果。...
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早上嘴巴苦.心慌心累,脸潮热,手心脚心热
这个症状的话应当属于五行烦热主要是由于阴虚引来的他有过多的吃辛辣刺激的食物等都有关系,再次出现手心脚心多汗再次出现心慌胸闷,也有一种可能会就是心脏供血不足致使这个你需要有做个心脏彩超通过服食青蒿鳖甲汤...
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月经基本没有,潮热出汗应该吃什么药?
患者再次出现月经增加,并且有潮热流汗的表现出,这种情况致使的原因要留意缺铁性贫血,甲状腺机能亢进,以及其他的原因引来的,如妇科的疾病,应当进一步的仔细检查确认原因,所以患者的情况应当实施腹部的彩超仔细...
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因为潮热出汗非常严重服用利维爱15年,量随年龄增长减少,现在
你好,建议到医院行妇科内诊及宫腔镜仔细检查,必要时行确诊性刮宫及宫颈活检,诊刮出的内膜组织送病理仔细检查。病理仔细检查正常的情况 下,可以专心仔细观察,不定期磁共振复检。必须强调声明需要多喝温开水,多...
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我就是胸口脖子出虚汗,有时全身潮热,主要在胸口,生了小孩就是
患者出虚汗,主要考量为汗腺排泄过多引来的,也考量为肾虚、体虚等因素引来的,可以采用中医辨证救治的,抽血化验仔细检查如何拥有低血糖、贫血。特别注意忌食生冷油腻刺激性食物,多喝水,积极锻炼,增强体质。...
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