当前位置:

专题

>

腰椎间盘突出

>

什么方法能够预防腰椎间盘突出

什么方法能够预防腰椎间盘突出

  骨科专家介绍,腰椎间盘突出是目前在临床上比较常见的一种腰腿痛疾病了。腰椎病种类繁多,原因复杂,有些病因尚未完全清楚,因此一定要预防腰椎间盘突出。预防腰椎间盘突出其实不难,我们只要遵循以下几点:

  预防腰椎间盘突出的发生要定期地进行健康检查。定期进行健康检查,尤其是青少年应注意检查有无先天性或特发性畸形,如特发性脊柱侧弯或椎弓崩裂。如有此类情况在以后易发生腰椎退变而过早出现腰背痛。

  预防腰椎间盘突出的发生要注意劳逸结合。目前青少年由于学习负荷较重,普遍存在不良的读书写字姿势,如果长时间得不到改正,将影响脊柱的正常发育,可能成为成年后腰背痛的原因。注意自我调节,避免长期做反复固定动作,劳动部门应规定最大负荷量,避免脊柱过载,以免促使和加速退变。

  预防腰椎间盘突出的发生加强脊柱的锻炼,生命在于运动,健康在于运动。祖国医学早就认识到体育锻炼在预防上的作用。现代**,运动可以增强心、肺及神经系统的功能,使体魄健壮,精力充沛,延年益寿。运动同样对骨骼肌肉系统也有良好的作用,如肌肉附着处的骨突增大,骨密度增高,肌肉力量增强,有助于减轻腰椎负荷。

  以上就是预防腰椎间盘突出的方法,专家提醒您预防腰椎间盘突出的工作应从学校、家庭、工作和职业前训练开始,持之以恒,做到有病早防,防治结合。


【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】

腰椎间盘突出在线咨询

更多

椎间盘突出的治疗仪

椎间盘突出的治疗仪效果还是比较不错的,对于改善椎间盘突出引起的疼痛症状还是有一定作用,另外对于腰椎间盘突出的病人,还需要严格的注意休息保护,避免久坐久站,避免弯腰拿重东西,带个腰围带保护一下腰椎,也可...

1个回答

要怎么治疗腰椎间盘突出的症状

对初发病时间不长、仅有症状、椎管无狭窄的患者,可以采取保守治疗。特别措施:1卧床休息。二腰持续牵引;物理治疗:解除肌肉痉挛,缓解椎间盘压迫;四可口服非甾体类抗炎药。对疼痛剧烈的患者,可用骶管封闭术治疗...

1个回答

腰椎间盘突出能引起下肢水肿吗

腰椎间盘突出并不能够引起下肢水肿的。腰椎间盘突出的产生的症状包括腰部疼痛,坐骨神经痛以及马尾神经损伤症状。当腰椎间盘突出之后,压迫的是硬膜囊和脊髓以及神经根,所以会导致神经损伤症状,但是由于腰椎间盘突...

1个回答

腰椎间盘突出引起腿疼怎么治

腰椎间盘突出压迫神经,出现腰部疼痛明显,伴有下肢麻木疼痛,是典型的坐骨神经疼痛,首先需要做个腰椎ct,看看椎管内情况,如果腰椎间盘突出不严,脊髓受压不明显,重可以保守治疗,最重要的卧床休息,口服扶他林...

1个回答

腰椎间盘突出忌口食物有哪些

腰椎间盘突出忌口食物有不要食用油炸或者是过于油腻的食物,以免造成腹部增大时,腰部受到压力,使病情加重。平时可以多吃一些补钙的食物,比如有排骨汤或者是鱼汤,还有大骨头汤,都可以起到很好的补钙效果,可以有...

1个回答

椎间盘突出吃什么水果好

腰间盘突出患者,吃什么水果都是可以的,没有特别的要求。主要是新鲜水果都可以吃。寒凉性的水果可以少吃,平时也可以多吃一些高蛋白的食物。并不是有哪种特定的水果,吃了之后就会对腰间盘突出的病情有帮助。想要对...

1个回答

腰椎间盘突出手术后吃什么水果好

腰间盘突出手术之后那么注意不要长时间久坐,多点活动颈椎腰椎,每天进行太极拳锻炼也是比较有帮助的。水果可以选择应季都可以,注意西瓜要少吃。另外要多吃点维生素丰富蛋白质丰富的食物,野山参炖乌鸡或者是莲藕炖...

1个回答

可能关注

东港全新5家DNA亲子鉴定中心(附2025年鉴定机构合集) 山亭5个亲子鉴定正规机构一览(附2025年鉴定盘点) 台儿庄5家正规亲子鉴定机构汇总(附2025鉴定汇总更新) 峄城官宣!2025年5家亲子鉴定中心完整名单及鉴定指南发布 首推!薛城亲子鉴定大全汇总(附2025年鉴定) 枣庄市中靠谱亲子鉴定名单_附2025年鉴定办理手续 博兴5家正规亲子鉴定机构汇总(附2025全新地址) 无棣5所能做亲子鉴定机构在哪(附2025年鉴定地址查询) 阳信正规亲子鉴定机构攻略(附2025年鉴定指南) 靠谱!惠民可以做亲子鉴定的机构名单(附2025年8月汇总) 沾化5家正规亲子鉴定中心一览(附2025年办理材料) 滨城合法正规亲子鉴定中心_附2025新鉴定汇总 沂源正规亲子鉴定机构名单地址(附价目表一览) 高青DNA亲子鉴定中心大盘点_附2025年鉴定所 桓台最全亲子鉴定中心机构地址汇总(附2025鉴定收费标准) 丽水亲子鉴定中心详细位置公布(附2025年鉴定地址) 舟山3家正规亲子鉴定中心合集(附2025年靠谱鉴定机构) 实用帖!衢州合法亲子鉴定中心地址大全(2025年全新版) 湖州4家正规亲子鉴定中心一览(附2025年专业机构名单) 台州当地4家亲子鉴定中心大全汇总(附2025年鉴定指南) 延安白癜风医院专家(延安那个白癜风医院好) 呼和浩特市玻尿酸去法令纹多少钱 呼和浩特市黄褐斑是怎么引起的 安康白癜风的医院(安康治好白癜风的好医院) 呼和浩特市如何快速瘦手臂 呼和浩特市玻尿酸有哪些牌子 呼和浩特市整容医院哪个好 呼和浩特市去肿眼泡手术多少钱 呼和浩特市做双眼皮贵不 呼和浩特市怎样去腿毛 呼和浩特市无针水光针有效果吗 呼和浩特市瘦脸针团购 呼和浩特市怎么样快速瘦肚子 呼和浩特市双眼皮 呼和浩特市自体脂肪填充太阳穴 呼和浩特市维多利亚美容医院 呼和浩特市做眉毛的价格是多少 呼和浩特市哪里双眼皮手术好 呼和浩特市鼻翼缩小手术费用 呼和浩特市激光美容

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。