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腰椎间盘突出护理方法

腰椎间盘突出护理方法

  骨病是一直都与我们相伴的,而骨伤科疾病中常见的有腰椎间盘突出,因此这个疾病方面热门的话题还是比较多的。但是,我们不可否认的是,讨论较好为激烈的就是该病的护理方法,这才需解决的核心问题。那么,腰椎间盘突出护理方法有哪些?

  专家告诉您:腰椎间盘突出症的护理方法有哪些

  1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力,这是腰椎间盘突出症的护理。

  2、注意腰间保暖,尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复,这是腰椎间盘突出症的护理。

  3、平时不要做弯腰又用力的动作,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要。注意适当休息,不要过于劳累。,以免加重疼痛,这是腰椎间盘突出症的护理。

  4、平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰,这是腰椎间盘突出症的护理。

  5、急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要。注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛,这是腰椎间盘突出症的护理。


【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】

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